0蔗糖是无糖吗？

食品专业，在饮料公司上班。

市面上大多数无糖饮料都是用代糖代替糖。代糖大多数都是阿斯巴甜，安赛蜜，三氯蔗糖之类的。甜度是普通蔗糖的好多倍。基本上只需要一点点就可以达到需要的甜度。而这些代糖含量少且无法被人体吸收。

至于怎么喝出来两者的区别。。。。无糖的饮料喝完之后好久嘴里吧唧一下都会有一股淡淡的甜味。

减肥如果想喝肥宅快乐水倒是可以试试无糖汽水，但是什么无糖面包啊无糖饼干啊就还是算了吧，有这功夫不如正正经经吃顿饭