生活小知识

用牙线清洁牙齿可以去除牙缝中的食物残渣，预防牙周疾病。

坚持每天刷牙两次，早晚各一次，可以保持口腔清洁和健康。

睡前放松身心，避免使用电子设备，有助于更好地入睡。

遇到困难时，深呼吸几次可以帮助缓解压力和焦虑。

学会管理时间，合理安排任务和休息，提高工作效率。

经常整理和清理居住环境，保持整洁有助于提升心情和生活品质。

多与家人、朋友交流沟通，建立良好的人际关系。

养成阅读的习惯，扩展知识面和视野。