，这3种水果尽量少吃，打一折也要忍住

每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。立夏以来，天气越来越闷热了，各种各样的水果也逐渐开始应季上市，天气一热，我们购买水果的次数也越来越多，酸甜可口的果汁可以给我们消暑解渴，所以在这水果冰彩纷呈的夏天，大家要多吃水果哦！

还有几天就到端午节了，端午节要吃粽子，应季的水果自然也不能少，端午节前后正是吃杨梅的时节，这几天我们这边的杨梅也逐渐成熟了，前两天朋友还约我一起去杨梅园摘果，鲜红的杨梅果酸甜可口，拿来冰镇之后更是解暑。除了杨梅，樱桃、西瓜、荔枝等水果也开始逐渐上市，应季的水果我们要多吃，但不应季的水果最好还是别买了，那你知道现在那些水果是不应季的吗？

春夏秋冬都有属于它的水果，只有在适合的季节吃相应的水果，我们才能品尝到原本的滋味，而一种水果只有在应季时，它的营养价值才是最好的，如果过了那个季节，这种水果就不建议吃了。所以在端午节前后，这三种水果最好不要买，水果店的老板从来都不吃，如果你想知道的话，就跟着清清往下看看吧！

第一种：梨

有一些水果在市场上一年四季都有得卖，梨子就是其中一种，梨含有着丰富的水分，吃起来清甜脆爽。我们还经常会拿来炖冰糖雪梨汤，或者是榨成果汁，但是它却不是这个季节的水果。

梨一般在秋季成熟，所以大量上市的时间也就是冬天，而这个季节市场上售卖的梨，大部分都是从冷库中拿出来的，商家为了让梨始终保持新鲜，会往里面添加一些防腐剂和保鲜剂 。经过长时间的存储冷冻，再拿出来售卖的梨看上去虽然没有损坏，但是在口感上却不如应季时好吃，有些吃上去还是糠心的，这是因为里面的水分已经流失了一大半，同样的营养价值也没有那么高了。另外，在不应季售卖的梨比应季时价格还要贵一些，这时候去买真是太吃亏了，所以现在这个季节，不建议买梨来吃哦。

第二种：苹果

苹果是我们最为常见的水果了，它具有很高的营养价值，所以才有着“一天一个苹果，医生远离我”这句话，它还有着丰富的维生素C，常吃可以起到美容养颜的作用，其中含有的钾、磷更是有着降低胆固醇 、助眠作用，但是在个季节，苹果也不是应季水果 。

虽然说一年四季我们都可以吃到苹果，但相信大家也注意到了，一般在秋冬季，大量的苹果才开始上市，也就是说苹果在10月份左右才是正常成熟的季节，所以每年过年，我们购买水果中最多的就是苹果。因此这个季节不是苹果成熟的季节，而市面上的苹果同样也是在冷库里储存了很久的，口感上当然也不如应季时好，里面还含有一些反腐剂、保鲜剂，我们最好还是吃应季的水果，对身体健康才是最有效的。

第三种：香蕉

香蕉还有丰富的果胶、膳食纤维等营养成分，常吃香蕉可以改善便秘，促进消化，还可以起到降低血压的作用。并且香蕉的营养高、热量低，是减肥人士的最爱，同样的香蕉也不适合这个季节吃，这是为什么呢？

虽然说香蕉一年四季都开花结果，但是最佳的使用季节是在7~10月份，这个时候的香蕉才是最香甜软糯的。由于成熟的香蕉比较容易腐坏，为了更好地运输和售卖，有些香蕉还没有成熟就被采摘下来了，运输到目的地之后，有些不良商家为了让香蕉尽快成熟，就会给香蕉添加一些催熟剂，这样的香蕉就会很快变得金黄软糯，这样的香蕉我们最好不要购买。

一个季节应该有一个季节的专属水果，我们尽量吃当季的水果，这样不仅能够吸收足够的营养成分，味道上也是最佳的。而现在这个季节我们可以多吃一些杨梅、西瓜、甜瓜、芒果等等，可以选择的种类还是很多的，一些不应季的水果最好还是不要吃了。夏天的气温比较高，购买水果时建议大家吃多少买多少 ，买的多了囤在家里也很容易腐坏，少买一点吃完了再去买就可以了，这样既不浪费钱又能吃到新鲜的水果。

看到这里，端午节前后最好不要买的三种水果你知道了吗？水果店的老板自己从来都不吃，你还知道哪些水果在这个季节最好不要吃吗？可以在下方评论区告诉清清哦！如果你也喜欢今天的分享，记得给清清点赞转发，关注清清，下期内容会更精彩。