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为什么你总是坐不直?（3步快速改善）

2023-07-07 12:27 作者:彦夫鲁沙 0人读过 | 我要投稿

坐骨尖处朝下，压实椅面

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其实前后撅屁股，找到最平衡位置即可，必要时可以双手触摸，感受坐骨位置。

找东西垫在腰部

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