秋冬季节，孩子开始频繁遗尿，如何预防孩子的秋冬多发病？

每到换季、天气转冷的时候，相信各位宝爸宝妈们最揪心的就是孩子生病的问题。这不，又到了秋冬高发期，不少孩子已经“中招”。最近各大医院儿科急诊量迅速攀升，甚至某些医院的儿科病床出现了全满。

持续的低温天气影响下，每年这个时候儿童患病就开始骤增，好多孩子因为患上遗尿疾病前来就诊。而寒冷会导致尿量增加和膀胱缩小，因此遗尿会随着天气寒冷而加重或复发，最近一段时间来院看遗尿症的门诊量也比以往有所增高。天气一冷，疾病来势汹汹，家长们纷纷留言：

每次带孩子去医院看病，都恨不得生病的是自己；上医院人挤人，半天排不上号，好不容易打了针吃了药，病情还常常不见好；晚上整宿不能睡，白天上班昏昏沉沉，全靠一口仙气吊着......

一/小儿遗尿到底是怎么回事？

小儿遗尿，俗称“尿床”，指孩子在熟睡状态时不自觉地排尿。一般情况下，孩子在2～3岁开始控制排尿，如果5岁以后还经常性尿床，每周二次以上并持续达3～6个月，医学上就称为“遗尿症”。

二、引起小儿遗尿的原因有哪些？

1.遗传因素：很多遗尿症的患儿有家族遗传史，父母亲一方如果小的时候有此症状，有很大的几率会遗传给孩子。

2.睡眠状况：遗尿的患儿夜间睡眠过沉，当尿量增多膀胱充盈时，患儿不能从深睡眠中醒来，会在睡眠中不自觉地排尿。

3.夜间尿量过多：遗尿患儿夜间抗利尿激素分泌减少，导致夜间小便过多而出现遗尿。

4.夜间功能性膀胱容量减少：部分患儿夜间膀胱容量小于无遗尿症的同龄儿童，也会出现遗尿症状。

5.心理因素：强烈的心理刺激，如亲人去世、父母离异等，或平时经常受欺负、责骂导致自卑等，也会导致孩子遗尿。

6.泌尿系统或神经系统疾病：小部分遗尿的孩子可能存在泌尿系统畸形比如输尿管异位开口，或者神经系统疾病比如脊髓栓系综合征、脑发育不良等，可导致长期遗尿。

三、小儿遗尿对孩子的影响有哪些？

1.影响大脑及神经系统发育：长期尿床的孩子注意力会不集中、记忆力差、反应慢。世界卫生组织调查显示：尿床孩子的智商比正常孩子低。

2.影响孩子心理健康：长期遗尿的孩子，会因此孤僻、内向、自卑、不合群。长期以往，可能造成孩子的性格缺陷。

3.影响家庭亲情关系：长期遗尿除了给孩子带来严重的心理负担，还会给家长带来生活上的烦恼，影响家庭的亲情关系。

四、如何预防秋季多发病？

广州天使儿童医院儿科主任武翠凡介绍，生活习惯的调节是贯穿整个疾病治疗最基础的治疗措施，大约两三成的患儿通过改善生活习惯就抵御了疾病侵袭，因此需要家长和患儿持之以恒。下面给大家整理了几招居家预防小贴士，接着往下看吧！

1、建立合理的生活制度

应该使孩子的生活、饮食起居有规律。应该避免孩子过度疲劳及精神紧张。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起来小便。

2、临上床前把小便排干净

要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。

3、注意水分和盐分摄入

遗尿的患儿尽量将全天水分摄入移到早上起床到下午4时之间。睡前两三个小时要限制水分摄入，同时要避免吃得过咸。武翠凡主任表示，由于冬天出汗少，有的孩子白天在学校不觉得口渴，甚至可以不喝水，放学回家才感到口渴猛喝。如果白天在学校喝水少，只上一两次厕所，体内积累的废物浓度越来越大，到了晚上还是要通过尿液排出去。而口渴会摄取过多水分，而且即使没有摄取过多水分，体内过多的钠也要通过尿液排出，这些都容易导致尿床。

4、饮食、作息要规律

尽量在固定时间内吃饭，抗利尿激素要在深睡眠时才能达到分泌高峰，因此建议孩子早睡早起，晚餐后不宜剧烈运动或过度兴奋如打闹、玩手机，玩游戏、看电视等，尤其是睡前1小时。

5、应注意多锻炼身体，增强体质

为了保证睡眠质量，要保持充足的睡眠和丰富的营养，增强体育锻炼也有助于预防，多在户外玩耍，享受新鲜的空气、阳光。

专家提醒：冬季尿床频繁的孩子，家长注意不要让孩子着凉，做好保暖工作，平时孩子睡觉前少饮水和不要吃含水量多的水果。以减少孩子膀胱的贮尿量，让孩子睡前养成小便的习惯，平时宜常进食具有补肾缩尿的食物。

广州天使儿童医院

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