那些曾经健忘的人，记性是怎么变好的？

感觉现在“健忘”就和“加班”一样，成了年轻人身上撕不掉的标签了。就上周我看天气好准备出去玩，一看温度就把第二天需要的墨镜拿出来放在了门口的鞋柜上，想着出门方便。

没成想出门的时候检查了一遍又一遍，还是把墨镜落下了。只能靠遮阳伞来避免太阳光……

感觉像我这样越重要、越耳提面命要记得的东西越容易忘记的情况应该不算少数了。与此同理的还有一个软件用一半时想到了其他事打开了另一个软件。结果软件打开后反而忘了自己要做啥。每天都感觉自己迷迷糊糊的，就连早餐吃了啥都得回忆半天。

更别说做事的时候注意力常常跑偏，不是去玩手机就是出去转了圈。结果磨叽半天事还没做完……是不是感觉这些事情都很常见，就是你每天的“日常”？

那恭喜你，你的记性开始变差了。不过放宽心，还是可以救回来的，就是得比之前多努力点了！比较常见的的改善记性的方法就是“好记性不如烂笔头”了，你怕自己忘了的话，记下来总可以了吧？身边有纸呢就记在纸上，没有的话，手机里的备忘录、电脑上的文档都可以。

然后就是联想法了。一般我们忘事的时候，常常会倒推刚刚做了点啥、想了点啥来推导出本来准备做的事儿，当有东西找不到的时候也可以这么试试！想想上次是什么时候、因为什么原因用了这件东西，之后又发生了点啥，通过缩小范围的方式来寻找。

当然别忘了给我们的大脑补一补，毕竟它也是很辛苦的！可以每天吃上两袋这个来缓解因长时间用脑造成的大脑疲劳。让我们的注意力更集中，做事效率更好，别因为一些小事儿而分心。对那些脑力工作者和常常用脑的学生们是再合适不过的啦！