【空卡】专治背书嗓子痛！【5个实用招】

1.把声音减小，可使用耳塞

耳塞推荐，三天更换一次

也可使用降噪耳机（需要金钱成本）

2.背关键词，不要把整句话念出来，编口诀，心中默念

3.胖大海，金银花，罗汉果，润喉糖

严重时使用枇杷露（校医院看看可不可以）

4.按穴，少商学

5.注意冷空气，鼻子吸气，嘴吧呼气

嗓子遭不住了要去医院🏥看

不然因小失大嗷～

6.注意戴口罩😷