杭州新城医院做妇科检查有保障，如何提高受孕率？
杭州新城医院做妇科检查有保障，想要孕育出一个健康的爱情结晶，不仅需要男方的身体状况要好，女方也要做出一定的努力。那么女性该怎么做可以更好的提高受孕率？
女性该怎么提高受孕率？
1. 养成良好的作息时间
想要提高受孕率，一定要养成一个良好的作息时间，不仅要保持充足的睡眠，也要养成早睡早起的习惯，良好的作息时间是维持内分泌正常的基础，在内分泌和代谢能力正常的情况下才能提高受孕率。
2. 多吃蛋白质食物
营养的摄入不仅对身体有益，对孕育宝宝也是必不可少的，只有保持营养的充分摄入才能保证女性身体在健康的情况下孕育出健康的宝宝；同时也不能饮食过于油腻，饮食清淡；切勿摄入过多糖油物，油炸以及烧烤食品。
3. 排卵期同房
想要提高受孕率不仅要做“外在”的条件，“核心”也是必不可少的，女性要提前算好自己的排卵期，在排卵期间同房会加大受孕几率；月经周期规律：如果月经周期平时比较规律，在28~30天左右来一次月经，排卵日就是在两次月经的中期，在月经第14天到第15天排卵。月经周期不规律：平时月经周期没有规律、月经间隔时间长短不一 ，无法推算出准确的排卵期，排卵是在下次月经来潮的前14天左右。
4. 孕前检查
孕前检查是指夫妻备孕前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。
想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也不能忽视，夫妻双方都要做相关检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。
5. 适当运动，提高身体素质
在备孕前适当的运动有利于提升自己的身体素质，提高本体的身体代谢能力，增强自身的免疫力，这对宝妈和宝宝都是必不可少的，自身免疫力提高才能避免染上其他疾病，以此影响自身和宝宝的健康发育，所以，一定要适当运动增强免疫力。
6. 合适的年龄段备孕
除了上述必做的准备之外也要注意的一点就是：一点要在适当的年龄受孕，因为在合适的年龄备孕不仅自身的恢复好，对于宝宝健康的也是有一定好处的，过晚生育不仅影响自身的身体状况，同时在孕育期间也会有出现一系列非预期的后果，专家建议女性合适的怀孕年龄是在22-29岁之间。
