杭州医博肛泰医院如何防备痔疮的发生

　　在所有的肛肠疾病中，痔疮是非常常见的一种疾病类型，不论男女老少都有患上痔疮的可能性。虽然痔疮如此常见，但许多人对它的了解却少之又少，不知道患上痔疮会有哪些症状，也不知道该如何去防备，成果导致痔疮症状频发，影响正常工作及日子。今天，咱们就来聊一聊，如何防备痔疮的发生？

　　1、合理调整饮食

　　饮食上应忌吃或不吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，辛辣饮食是导致痔疮发作的一个重要诱因。平时还需求多喝水，多吃新鲜生果和蔬菜，不但能够增加肠道水分，还能够促进肠胃活动，以达到防备便秘的作用，然后防备痔疮的发生。

　　2、恰当进行运动

　　日常日子中应多加运动训练，长时间坚持同一个姿态，尤其是需求久坐、久站、活动少的人，更应该多进行体育运动，不但能够促进血液循环和肠胃活动，还能够起到防备便秘的作用，然后防备痔疮。

　　3、排便讲究规律

　　建议在早上养成守时排便的习气，有便意时要及时上厕所，不要憋着，以防扰乱肠道排便反射。如厕时不读书、不看报、不刷手机、不玩游戏，以防搅扰神经中枢发出的排便信号，导致排便时间延长，然后诱发痔疮。

　　4、坚持肛周清洁

　　做好肛周清洁工作，勤换贴身衣物，排便过后用温水坐浴清洁，能够防备因肛周滋生细菌引起的疾病，从而防备痔疮的出现。

　　5、得了肛肠疾病及时就诊

　　患有肠炎、痢疾、肛周皮炎等肛肠类疾病的朋友，一定要及早就诊医治，避免由于疾病延展最终导致痔疮。

　　希望以上几点分享对大家有所帮助，如有不适及时检查看诊哦。