抑郁怎么办，心理咨询真的有用吗？

抑郁怎么办，心理咨询真的有用吗？

随着社会发展越来越快，竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，再加上独生子女太多，溺爱比较严重，没有担当，缺少责任心的孩子很多，这些人独立处事的能力弱，抗打击能力弱，心智不成熟。再这样的大环境下，有心理问题的人越来越多，据统计，全国现在有焦虑症，强迫症，抑郁症等等患者一亿多人，还有3亿人有睡眠障碍。

心病还须心药医，心理问题，说到底是认知思维出现问题，就是想法错了，念头错了，吃药很难改变这些人不合理的想法，很难改变一到某个环境就难受的条件反射，这些这类问题，最好的方法是心理咨询。

抑郁症是心理疾病的一种，是一种长期高焦虑形成的症状，如果看到心理疾病的主要原因是因为焦虑，是受刺激惊吓形成的条件反射，看到一到那个环境就焦虑、控制不住的潜意识思维程序，看到患者在焦虑的时候会有灾难性思维，并提出可操作的解决方法，心理咨询不但是有用的，而且是高效的。

所以对于广大被心理问题折磨的病友来说，对于走投无路的家属来说，寻找高效解决心理问题的方法，是摆脱痛苦的关键一步。

高效的也可以说是另类洗脑，通过咨询，有一个彻底的改变，变得越来越好。