货很硬，但它不教你成为学霸，只教你狩猎学霸

交作业。

反思一下自己刚进入高三以来的这半个多月。是有些精神内耗的。看见别人哗啦啦的写各种课外资料（必刷题，金考卷…）自己对于老师布置的作业都难以处理完美，然后开始焦虑，开始有点想放弃，觉得高考没有希望，陷入情绪的轮回。

后来看了一些励志的视频和文案，才有所改观。最重要的是小钱老师讲的第二条情绪隔离，我深表赞同。面对负面情绪，我们很容易自我内耗。所以我准备了个计划本，写着我所有的目标和愿望，和计划。虽然当天给自己布置的任务很难全部完成，但明显的感觉到自己的弱科，自己的信心在一点点加强。每天问自己几个问题“今天我学了什么，学会了吗，如何才能让明天更高效”。