当我的身体有了4个症状说明我很累了

（这个是我需要的文章没有你们网站不适宜内容申请十分钟后审核通过） 身体就像是一架精密的机器任何地方出了小问题运行就会变得不流畅若是连续工作的时间太长磨损也会更加严重一个人不懂得劳逸结合让自己活得太累终究是件得不偿失的事情虽然人活在世上要努力要奋斗要拼命向前冲但身体好是基础不要为了一些执念活成了本末倒置的样子。 每天都感觉很累 一个人感觉很累时身体一定会发出信号就比如：每天早上起来之后身体都会觉得很累人若是身体很累休息一下就能缓解若是长期身体都觉得累便要保持警惕心理过度消耗身体时会感觉自己每天早上起来之后不是精神饱满的状态反而会觉得头很痛浑身酸疼一点都不舒服不管过度消耗身体时会感觉自己每天早上起来之后不是精神饱满的状态反而会觉得头很痛浑身酸疼一点都不舒服不管干什么事情都提不起精神工作一天回到家就只想睡觉。 做事没有效率精神没办法集中 人的身体是否活得轻松从一个人做事的效率可以看出来《最食人间烟火色》中的司清开车的时候头晕眼花根本没办法正常行驶反复多次之后她只能放下工作去医院做详细的检查我害怕自己是得了绝症内心充满了恐惧检查之后大夫告诉她是太累了经常盯着手机电脑屏幕看熬夜打游戏得不到很好的休息会出现这样的情况。 身体长期不眠的原因的不适感 身体被过度消耗时健康也在渐渐地流逝当身体长期开始感觉到不适没有大的病症但小毛病不断就是身体被过度消耗发出来的信号比如：吃饭没胃口睡眠质量差浑身酸痛皮肤状态也很糟糕经常咳嗽或是莫名其妙烦躁一个人活得很累时整个人暮气沉沉的没有一点朝气身上的病症不知病从何起也不知道什么地方可以医治。 长期失眠没胃口吃饭 大脑在高速运转的时候精神会很兴奋我明知道我已经很累了需要去休息但是精神还是在高度紧张的状态让我根本无法安宁地入睡而且不知道从什么时候开始吃饭已经不香了也许是因为在忙碌时长期吃饭不规律把吃饭当成简单的补充能量管饱就行不注重饮食的营养搭配没有照顾好身体。 并非代他人告知：叶孜 2023.11.9