废话不多说，为大家浅科普一下爽肤水保湿补水效果好的应该怎么选！

有目录不迷路：

一、什么是保湿水

保湿水就是护肤水乳中的「爽肤水」，保湿水是总称，下面又有细分：爽肤水、柔肤水，紧肤水，精华水等等。

二、保湿水在护肤过程中的作用

⒈ 保湿爽肤水的作用：

为皮肤表面补充流失的水分

作为二次清洁清除洁面残留（不包括滋润型）

软化角质让肌肤舒展，助力皮肤有效吸收后续护肤品

⒉ 保湿爽肤水的效果：

调节皮肤的PH值，保护皮肤表面的酸性保护膜=皮脂膜

依具体成分而定，比如北美金缕梅抗菌收敛，泛醇可以舒缓修复，透明质酸钠吸湿保湿等。

整体作为护肤步骤中的第二步，补水保湿、为后续护肤打下基础。

三、不同肤质的保湿水怎么选

效果：

油脂分泌过多，痘痘、黑头、毛孔粗大。

除了补水保湿之外还需要有抗菌、收敛、控油的效果，最好成分中含有具有这类功效的活性成分，比如金缕梅、马齿苋提取物、甘草酸二钾等。

⒉ 干皮痛点

皮肤干燥，水分流失严重，皮肤容易紧绷敏感。

具体需要有温和、舒缓、修复效果的爽肤水，例如成分中含有透明质酸、神经酰胺、泛醇（B5）等。

肤感：

⒈ 油皮或混油皮

建议使用 PH 值低呈弱酸性的清爽型保湿水，坚持使用皮肤会变得干净清爽又细腻。

⒉ 干皮或敏感皮

需要保湿性好又温和不刺激的滋润型保湿水，最好保湿修复才能强韧皮肤屏障。

四、保湿水的具体用法

1.化妆棉擦拭——二次清洁。

2.双手沾湿再上脸轻轻按压——温和无拉扯和摩擦。

3.喷雾型——水雾细腻渗透好。

4.调配涂抹面膜或者泡压缩面膜——进一步加深补水保湿。

5.搭配化妆棉面部局部保湿——局部保湿镇定。

五、超好用的保湿水推荐

⒈Dreamtimes M3保湿爽肤水

保湿溶剂：双丙甘醇

有效成分：3D玻尿酸、熊果苷、烟酰胺、桑叶提取物、银耳、北美金缕梅，尿囊素
肤感特点：流水质地，上脸温和轻盈，无色无香

使用效果：

油皮刚需款，双丙甘醇，是一种非常理想的高纯度无毒水溶剂，3D玻尿酸由多种氨基酸组成，是温和亲肤的吸湿保湿成分，为皮肤深层补水。

北美金缕梅和尿囊素抗菌舒缓、烟酰胺、熊果苷和桑叶提取物控油提亮王炸，银耳保湿加倍，而且防腐剂用的也是从天然植物中提取的对羟基苯乙酮，安全性没得说。

坚持使用就是在控油、抑痘、保湿，上脸非常清爽，而且无香型没有任何味道，这一点老王真的很心水，感觉很安心。

⒉悦木之源菌菇精华水

适用肤质：油皮、油痘肌

保湿溶剂：丁二醇

有效成分：白桦茸、鬼伞菇、沙棘、冬虫夏草、积雪草、灵芝等

肤感特点：新版肤感更加清爽且吸收好，不过味道还是有点刺鼻

使用效果：

悦木之源盛名在外的灵芝水，全新升级的配方中新添加了发酵白桦茸及鬼伞菇的珍贵成分，补水的同时还能很好地镇定舒缓皮肤炎症和过敏，还有赤芝、沙棘和冬虫夏草等中药植物精粹，保湿、退红、舒缓真的不错，红痘印也不在话下。

除了这些，总的42种成分中植物活性成分占了一半多，但主要功效还是辅助镇定皮肤炎症，为油痘肌舒缓抗痘。

这里要提醒一点，过多的植物提取成分会增加皮肤不耐受的几率，所以不推荐油敏肌使用，脆弱敏感的皮肤无法一次性承受这么植物成分带来的效果，很容易加重皮肤受损，健康皮上脸前最好也先在耳后做一个耐受测试。

⒊芙丽芳丝保湿柔润化妆水  

适用肤质：干皮、混干、敏感肌

保湿溶剂：双丙甘醇、甘油

有效成分：烟酰胺、枣果、日本川芎根、光果甘草叶、核桃仁等

肤感特点：半透明乳液状，但比乳液清润，不黏腻吸收快味道淡

使用效果：

芙丽芳丝算是在温和护肤的大树，主张三大零添加：0酒精、0香料色素、0防腐剂，安心程度可想而知，前面双丙甘醇已经说过，非常理想的保湿溶剂，再加上甘油，护肤保湿效果超级加倍。

又添加了万金油烟酰胺和被誉为「美白黄金」的光果甘草，上脸可以很好地抗菌舒敏、抗氧美白。

干皮、敏感肌或者换季的时候用都刚刚好，维稳抗敏很奈斯。

⒋珂润浸润保湿爽肤水2号

适用肤质：干皮、中性皮、敏感肌

保湿溶剂：丁二醇、甘油

有效成分：蓝桉叶、氨基酸、尿囊素

肤感特点：水状质地、上脸温和到无感

使用效果：

珂润的浸润系列有三款，从一号到三号滋润度一次递增，因为我自己是偏油皮的，想加强保湿但还是选了质地相对清爽2号水。

成分精简只有12种，主攻保湿和舒缓，同样无香精无色素无酒精添加，非常安全放心。

丁二醇和甘油为主，又加了甜菜碱，保湿效果更上一层。

蓝桉叶提取物本身是天然的抑菌剂，对于因皮肤干燥而引起的泛红刺痛等有很好的舒缓效果，同时它又能促进皮肤自行生成神经酰胺，从而达到修复皮肤屏障，增强皮肤保湿和抵抗刺激的能力还。少量尿囊素抗炎修护，镇定舒缓的同时促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹润。

这款水没那么多功效，就是做好了简简单单的保湿、修复，干皮和敏感肌日常维稳不会出错，油皮秋冬加强保湿也很不错。

⒌雪肌精保湿化妆水  

适用肤质：油皮、混油

保湿溶剂：丁二醇

有效成分：东当归根、川谷子、茅瓜、甘草酸二钾、生育酚、乙醇

肤感特点：不透明乳白色流水质地，上脸清凉清爽

使用效果：

雪肌精化妆水俗称「雪水」，是高丝公司最引以为傲的产品，以显著的美白效果，受到众多追捧！

添加了当归、川谷子、茅瓜等具有美白功效的提取物，亲测长期用是真的能提亮肤色，暗沉和痘印都消下去不少。甘草酸二钾可以说是舒缓镇定成分的天花板，但凡添加了这个成分的我都会忍不住买回来试试，舒缓效果非常明显。

但乙醇是个复杂的成分，首先它有三好：一有清凉感，二可以促进渗透吸收，三抗炎舒敏没得话说，但是又有两不好：一挥发容易带走皮肤表面的水分，二是有一定的刺激性，所以乙醇对健康的油皮和混油皮来说抗炎抑痘很好用，只要后续做好保湿就不怕干燥，但对油敏肌来说就没办法了，会加重刺激，所以谨慎选择使用。

以为以上分享对你有用

健康油皮日常补水认准M3，油痘肌菌菇水更好，抗炎美白就用雪肌精。

中性、干皮、敏感肌（包括干敏和油敏）就认准芙丽芳丝和珂润，安全放心。

以上5款保湿水，不光补水保湿好，其他功效也很拿得出手，看准你目前需要的功效下手就好了！