自从新冠疫情放开之后，有关新冠病毒的防治信息一直备受关注，而且关于新冠的谣言也层出不穷。

有些误导大众，有些造成过度防疫，请大家擦亮眼睛，谨防入坑。

有人认为：反正迟早都会“阳”，是不是“早阳早好”？

奥密克戎的致病力明显下降，但感染后仍有部分人出现症状，包括发热、肌肉关节酸痛、咽喉肿痛等表现，会严重影响生活质量和正常工作。

为避免短时间内出现大量病人，对医疗、药品需求造成巨大压力，不主张、不建议主动感染病毒。

老年人尤其是没有打疫苗的老年人，一定要做好防护，尽量不要在第一轮流行高峰感染。

网传“阳康以后一周左右最有可能二次感染”，这是真的吗？

这个是不准确的。

首先，1-2周之内再一次检查出来阳性的人群，绝大部分不是二次感染而是复阳。

这些患者可能还处于恢复期，体内的病毒并没有完全消除，所以才会出现核酸和抗原的阳性。

而这些复阳的人群通常都没有传染力的。

短时间内发生新冠病毒的二次感染的概率还是比较低的。

很多人的朋友圈陆续都在传播这样一条消息：

温馨提示：很多二次复阳的人，都忘了在阳转阴之后更换牙刷，结果自己把自己又给感染了，千万别忘了换牙刷！切记！请大家反复传达宣导家人群！爱心提示一下！

这锅牙刷不背！

当你的新冠感染痊愈后，不必更换生活用品。

因为在感染后，人体针对相应的毒株、相应变体会产生特异性的抗体，当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。

如果短期内“复阳”，一定是不小心又感染了病毒的另一个变体。这就跟一个冬天反复得几次感冒是一个道理。

所以，“阳过”之后，你的口红、唇膏、牙刷、杯子都能用！

据悉，各个品牌的电解质水如今都被抢售一空，各家旗舰店均显示 " 无货 "" 采购中 " 状态。

电解质水怎么就成为了新冠神水？新冠神水的电解质，又是智商税吗?

今天我们来揭秘答案：电解质水不能代替普通饮用水。

对普通人来说，从食物中获得的电解质以及日常饮水等就完全能满足每日身体需求，不需要额外补充，没必要特别购买电解质水来喝。

如果因为生病发烧、咽喉疼痛等症状影响了食欲，导致进食量少，或者存在出汗多、腹泻、呕吐等情况，可以通过喝电解质水来维持身体电解质平衡的。

注意电解质水喝太多也有弊端，不仅会造成自身电解质紊乱，部分电解质水中含有钾、钙离子等元素，还容易引起心律失常、肾结石。

对于有肾脏疾病、尿毒症、心脏病等疾病的人群，最好先咨询医生，不要随意饮用。

大蒜、辣椒等辛辣食物，能够预防新冠病毒感染？

毫无根据可言！

大蒜素及相关营养成分确实在一定程度上对病原微生物起抑制作用，但值得注意的是，这些和生活中食用大蒜完全是两回事。

结合当下疫情，也没有科学研究证明多吃大蒜能够预防新冠肺炎。

但日常生活中适量摄入一些大蒜有益身体健康。其它的葱、姜、辣椒等同理。

在这里也要提醒大家，已经感染之后要科学用药。

大家在经历“新冠十大酷刑”后，是不是觉得自己有一种“我胡汉三又回来了”的架势，然后开始放飞自我，弥补自己这段时间所承受的痛苦。

不过，金小花要提醒的是不要觉得自己阳康了，就掉以轻心。

一个不注意，这狡猾的病毒很有可能再“杀”回来，整的人措手不及。

那我们怎么才能避免复阳呢？又需要注意些什么呢？

很多人认为，生病后就要好好补补身体，这样才能恢复得快。

但实际上，刚“斗争”过后的身体确实很虚弱，尤其是脾胃。

病后，胃口大开，就开始吃高蛋白、高热量的食物，殊不知脾胃根本无法承担，无法消化，导致它们积滞产生内热，又开始发烧，引发病情的反复，称“食复”。

所以说，生病时正确的饮食也是一味好药。

处在恢复期的我们，补正气是最为重要的，初期还是选择易消化、清淡的食物。

烧退以后，脾胃尚虚，余邪未除，怎么补？

来一碗米油粥，补津液，保胃气，不存在虚不受补的情况。

此外，像生冷、辛辣、油腻、发物等，通通都不要吃，不仅损伤脾胃、伤阳气，而且会加重病情。

不论是未阳、阳中，还是阳过，都要注意消毒。

最简单的方法：每天开窗通风1小时，这样可以大大降低空气中的病毒浓度。

如果觉得这样不够，还可以选择一些消毒剂，比如75%医用酒精、含氯消毒剂、乙醚、氯仿、过氧乙酸等，对消灭病菌同样有效。

“阳康”并不是万事大吉了，咱们坚持了三年的好习惯戴口罩、勤洗手、保持社交距离，这些习惯绝不能丢掉！

尤其是在人多密闭的公共场所，一定要正确佩戴口罩，毕竟“阳康”还是在生病初愈的阶段，身体的免疫力还没有完全恢复，要多多注意才能安全度过这个特殊时期。

“阳康”后，每天都要注意更换口罩，选择适合自己脸型的口罩尺寸，鼻子、嘴巴、下巴一定要贴紧，4小时更换一次，防止细菌滋生。

“阳康”之后人体处于一个康复期，暂时不宜剧烈运动，过度的运动不但不能够恢复健康，有可能会出现一些其他的问题。

适量运动可以提高人体对疾病的抵抗能力，金小花建议是没有症状后7天再开始逐渐恢复运动，每天抽出半小时，做一些健步走、散步、乒乓球、羽毛球等让你感兴趣的运动。