【减肥打卡】Day36

Day36（5.30）

喝水2.5L:✖️(只喝了不到2L)

*：✔️

🍽饮食：

午餐：牛肉➕魔芋粉丝➕芹菜碎➕西兰花

加餐：樱桃

晚餐：半个鸡蛋白➕拌菜心➕拌菠菜

🏃‍♀️运动：

维秘腿 10mins*2

Zoey全身拉伸 10mins

Pamela虐腹初级10mins

慢跑5km 30mins

貌似因为樱桃吃多了有些拉肚子..跑步都没好好跑,害,以后还是好好吃饭别一下吃这么多水果了🤪(每次水果吃多晚饭都没啥胃口了)

今天好好休息明天好好吃饭好好吃饭!一定给我好好吃饭!

晚安啦明天见～