湿疹是一种慢性皮肤病，在临床表现上，以皮肤瘙痒、水肿为主，虽然不会给人们的生命带来严重影响，但是很容易造成生活质量的下降。为此，对于湿疹带来的各种影响，大家在平时的生活中，除了认识这种皮肤问题之外，还应该了解如何进行有效的手段，去预防和护理湿疹。湿疹反复发作很“闹心”，那么，如何才能更好防护呢？掌握这3点，很有必要。

一、湿疹是如何形成的？

湿疹的病因比较复杂，通常情况下不单是某一种因素导致的，反而是内外因共同作用所导致的一个皮肤变化，内因通常与我们常见的一些慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳等有很大的关系，另外一方面当感染出现的时候也有可能会出现湿疹。

外因很多，比如说生活环境、气候变化、食物等都可导致湿疹的发生。除了以上所说的内外因之外，我们常见的一些外因还可能有外界刺激如寒冷干燥炎热，热水烫洗以及动物皮毛、植物花粉、化妆品等，这些因素等都有可能诱发湿疹的发生。当这些因素共同作用的时候，内外因子所引起的一种迟发性变态反应，就导致了湿疹的出现。

二、湿疹的分期和症状

根据临床表现不同的时期有着不同的临床表现，湿疹可以分为三个时期，分别是急性期，亚急性期，慢性时期，这三个时期有着不同的特点。

急性湿疹：皮损渗出较多，新发的多为密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，偶尔会有明显的点状渗出及糜烂面，边界不清。

亚急性湿疹：急性湿疹症状减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，偶尔有少量丘疱疹及糜烂。

慢性湿疹：常常是由于急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹，也有从开始即为慢性湿疹。患者表皮表现为皮肤增厚、浸润、棕红色或色素沉着，表面粗糙。易复发，经久不愈。

三、湿疹该怎么治疗？

中医认为湿疹的发生与风湿热有着必然的联系，因湿邪的入侵而有湿疹的问题。不同于西医的“速战速决”，传统中医会从湿疹的根本原因出发，通过内部慢慢的调理使身体恢复平衡的状态，最终达到恢复健康的目的。

中医讲究的是辨证治疗，因此对于不同的湿疹症状也会采取不同的治疗方法，通常中医师会根据患者湿疹的严重程度而开出针对性的中药汤方，还会配合外洗汤剂或熏蒸药物，甚至可以通过针灸、拔罐等措施达到清热、祛风和除湿的目的。

四、湿疹应该如何预防？

1、远离过敏源

孩子过敏时尽量带他去医院检查一下过敏原，若是饮食过敏的话，做饭时尽量不要采用带有过敏成分的食材。如果是对粉尘过敏的话，尽量少去人流量大的地方，同时定期清理床单、地毯、沙发里面的灰尘、尘螨、避免引起过敏。

2、注意饮食

我们在日常生活中的饮食一定要规律健康，饮食必须以清淡为主，多吃富含维生素的食物，比如鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜的水果等，这样可以有效的预防湿疹，适当的还可以多吃一些动物的肝脏，这样的食品都有益于健康。

3、洗澡频率不宜过频，温度不宜过高

日常不注意皮肤清洁的话，容易引发感染或过敏反应。但过度频繁地洗涤也会破坏皮肤的保护屏障，诱发湿疹。所以应避免过热烫洗和过度使用碱性过强的香皂或沐浴露。注意皮肤保湿。尤其在温水淋浴后应即刻使用，可以保持皮肤的水合状态，从而保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒症状。

总之，湿疹病因复杂，不是单纯的皮肤病。如果不治疗或拖延治疗，随意用药，会加快病情恶化。治疗时需综合分析和考虑，确定治疗方案，规范进行治疗。不要盲目相信偏方，长期自行乱吃药。此外，日常做好预防，降低湿疹的病发率。如果你还有别的疑惑，请关注微信公众号【皮肤科专家刘志勇】