葛洪乳腺易主任盘点哪些食物可以帮助乳腺散结?

1、豆制品

患有乳腺结节的女性可适当多吃一些豆制品，如豆腐、腐竹、豆皮等。豆制品中含有异黄酮，这是一种植物雌激素，它可以双向调节体内的雌激素平衡，调节内分泌，可降低乳腺癌的发生风险。

2、海带

海带又被人们称为“天然黄体酮”，女性适当吃一些海带，可以调节内分泌平衡，更好的改善乳腺结节的病情。而且海带有疏通乳腺、软坚散结的功效，可以促进肿块的消退，对甲状腺结节的患者有很大好处。

3、丝瓜

丝瓜是一种常见的蔬菜，对女性乳房有很好地保护作用，有通乳散结的作用。甲状腺结节的患者适当食用，可改善乳腺结节引起的乳房胀痛的症状，还有促进结节消退的作用。

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4、蒲公英

蒲公英是再常见不过的一种野草了，这种植物药食两用，有消肿散结、保肝利胆的作用，经常食用，可减轻乳腺结节的症状，促进结节消退。蒲公英的食用方法众多，包括煮汤、凉拌、包饺子等。

5、陈皮茶

陈皮是橘子皮晒干而成的，有疏肝理气的作用，将陈皮用于泡水饮用，对乳腺结节有很好的改善作用。也可以使用新鲜的橘子皮洗净晾干后泡茶，并加入玫瑰、山楂等食材，对改善乳腺结节的病情也有很大帮助。

患有乳腺结节的女性除了可适当多吃以上食物外，还要避免吃一些可加重病情的食物，比如咖啡、浓茶、巧克力等食物，可刺激乳腺，造成结节增大，应尽量少吃。