能饱腹又吃不胖的食物有哪些？胚豆百花谷物素养粥好么？

哎，我觉得自己好胖，好烦，我觉得人一胖，什么都不好，心情也不好了，而且好看的衣服也穿不到自己身上，还老被别人说是个胖子~~好痛苦啊~~

我觉得女人，身材是最重要的，但是看看我这身材，简直难看死了，好羡慕人家瘦人啊，整天说减肥，减肥，但是怎么也做不到，想买减肥药吧，又害怕对身体不好，运动吧，又懒的动，杂办么?

我今年肯定是比去年同期增加了5到10斤，估计夏天的衣服都穿不上了，怎么办啊?这么多年试过无数种减肥的方法，一直没有瘦身成功。

后来种草了胚豆百花谷物素养粥，这个东西我真的太爱了，完美的解决了我对于早饭晚饭的所有烦恼。

首先他是黄豆、黑大豆、黑小豆、红豆、花生、绿豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆、刀豆、青豆、黑米、玉米、荞麦、燕麦等一百多种原材料研磨混合的。全麦全豆全纤维，营养健康没得说。

第二他没有任何的添加剂或者糖分，不存在长胖的可能性。第三他的饱腹性特别的强，一碗足够保证你一上午的营养供应。

而且这个东西对于减肥来说也是一个神器，可以说有了它以后减肥再也不是一件难事。

边吃边减肥，养生还有什么比这个更香的东西吗，可能会有的杠精跟我抬杠说那你这个效果这么好味道肯定特别难吃，泡完都难以下咽什么的，我可以很明确的告诉你完全不存在，味道一点不差，这个东西一吃起来特别上头，让你越吃越想吃，还吃不下。