中度脂肪肝减肥篇，第二十九天

昨天打球，今天屁股有些酸疼，看来打球能调动更多的肌肉。下了些雨，没有跑步，骑了一小时车，因为要搬房子了，车我带不走了，多骑骑，算作告别，这辆车见证了我最胖的时候瘦下来，承载了太多的汗水。

运动一小时打卡

体重打卡

饮食打卡

早餐：一个苹果，一盒牛奶

午餐：蒜苔、豆干炒肉，一碗米饭

晚餐：小白菜、鸡蛋煮面