优骼：若要身高不发愁，饮食习惯有讲究

若要身高不发愁，饮食习惯有讲究

1. 吃饭时间相对固定

2.一日三餐，重视早餐

3.细嚼慢咽习惯好

4.每天饮水量要够

5.烹调方式要健康：蒸、煮、炒为主，少油炸

优骼，让未来更有高度