「读者来信」过分在乎他人感受让我很困扰

姐姐你好，

我现在有些问题想不通，想向你请教一下，可以吗？

是这样的。我似乎一直都在因为不能发脾气而感到困扰。

虽然有时候看起来就是一些小事，但我却在担心发了脾气之后被人指责小气，小肚鸡肠，从而弄的自己更不舒服。是我太在意别人的感受了吗？

明明是对方的错，哪怕是一件小事，但是我却担心因此伤害到别人。我不喜欢这样，但这种感觉经常是摆脱了之后又会卷土重来。

现在仔细一想，可能是小时候玩伴造成的影响，不包容他的错误就不跟你玩，你如果委屈的哭就说你胆小，跟家长说就带着一群人不跟你玩。

为什么我要用别人的错误惩罚自己？面对别人的不礼貌我应该第一时间就拒绝的，我为什么要考虑那么多呢？

Hello 小诚，

有时候明明是一件小事，但是很害怕对方失望，所以会让自己不开心。你说是因为小时候的玩伴对你造成的影响，如果不听从对方，就会被一群人讨厌。

我觉得你可以问问自己，这些人对你来说很重要吗？

巴菲特在在自己的自传中提到过自己有两种评分模式，一个是内部评分器，一个是外部评分器（an inner scorecard or an outer scorecard）

内部评分卡是你的父母，而外部评分卡是：除此之外的其他人是怎么看我的？事实上，如果你只用外部评分卡，你很难过得快乐，因为大部分人更看重自己。

你是怎么判断一个朋友是不是你真正的朋友？我的评判标准是，他们会真正的为你的成就感到由衷的开心，而不是嫉妒。

这部分才能称之为我的「朋友」他们是我的内部计分委员会成员。

有些人会挂着「朋友」的名号给你输出一大堆负能量并加上自己的凡尔赛；有些「朋友」明面上为你有了新的恋人感到开心，背地里加上你恋人的微信开始找共同话题；有些「朋友」并不会给到你人生建议，因为在过去的某个节点，你们走上了不同的人生，可能在此之前你们是无话不说的好朋友……

Lawrence Yeo 是 More to That 的作者，写过很多有意思的文章，他有一条 Twitter 是这样说的：

随着你年龄的增长，你会有一个漏斗机制会筛选你的朋友：100 个只是认识的人，变成 20 个好朋友的小网络，变成 6 个非常好的朋友。

这时候你意识到你并不需要过度营销自己让别人去认可你，你筛选出的这些人以一种很自然的理解你做出的任何选择。

真正的教育是加速这种「自我觉察」的过程，打破「模仿他人」 的习惯，去意识到并不是因为自己想要被别人接受就可以被人喜欢，而是去追求自己觉得有价值和意义的事情，在这个过程中获得和你相同价值观的人的认可。

最后希望你可以勇敢对那些你人生中并不重要的人大声说「No」，以及精心筛选你的「内部计分委员会」

Best，

Melody