近几年，由于种种原因，很多人都经历过或正处于职业空窗期。 、

 你会不会担心空窗期影响自己找下一份工作？ 

我有个朋友最近在找工作，就因为空窗期太长，在面试中多次被淘汰，信心受到很大打击。

 

还有很多网友表示，面试官一看自己空窗好几年，直接没下文了。

  

但同时，也有很多人经过一段时间的休整后仍然是 offer 收割机。

 可见空窗期并不可怕，问题的关键是： HR 在意空窗期，原因是什么？

如果有空窗期，我们要怎么做才能找到心仪的工作？ 

今天我们就来聊聊这个话题，也欢迎你在留言区发表你的见解~

HR为什么在意空窗期

 

HR在意你是否有长时间的职业空窗期，一般有 2 大原因。 

⭐原因一：HR不知道你为什么「空窗」

 面试时，当 HR 问你：「距离你上一份工作已经过去很久了，……」 

别担心，他不是想找茬，也不是对你的工作经验和能力提出质疑。

 而是凭借他多年的经验来看，一部分人长期空窗的原因可能是： 

❶ 一直在找工作，但一直没找到。

 HR 会猜想他是不是要求太高了，其他公司达不到他的标准，给不了他预想的东西？

 还是说他工作能力较弱，或者有某些缺点，导致其他公司都不接纳他？ 

❷ 没有找工作，精力放在其他事情上了。

 他是不是家里有矿，没有生活压力，在家玩腻了想混个底薪和五险一金才出来找工作？

HR 打工已经够苦够累了，可不想招个活菩萨来供着。 

或者他去考研考公、创业了？

虽然暂时还没上岸，但在工作中他会不会继续准备考试/创业，等时机一成熟就辞职走人？ 

…… 

说到底，HR是担心这些因素会给公司、工作埋下隐患。  

 

⭐原因二：HR担心空窗期影响你的工作能力

 每次放完小长假后开工上班，有很多人直呼自己患上了「节后综合征」，难以快速投入工作状态。 

更别说空窗期太久的人，回归工作岗位后可能需要更长的适应期，也许还存在工作能力下降、业务生疏等问题。 

如果其他人一周就能上手工作，而他们需要一个月甚至更长时间，还让其他同事花更多时间培养他，无疑是给公司增加了成本。

 以上就是HR在意空窗期的2大原因。 

搞清楚了这些，你需要做的就是打消HR关于「你的空窗原因是否会给公司、工作埋下隐患」「空窗期是否会影响你的工作能力」这2方面的顾虑。

HR除了在意空窗期，

更在意空窗期你在干嘛

 

不论是哪些主客观原因导致你长期处于职业空窗期，只要你还想重返职场，最好在空窗期也抽时间做一些有利于职业发展的事。

 比如： 

❶ 经常浏览一些招聘网站/APP，关注未来合适的工作机会、岗位招聘需求，保持对行业的敏锐度。 

❷ 考取相关职业资格证，让专业证书为你的能力背书。

 ❸ 做一些行业相关的兼职，避免手生，有拿得出手的成果还能写进简历中。

 ❹ 链接行业内的相关机构、大 V、名人，也许能增加你的知名度，或者让大 V 为你提供背书甚至工作机会。

比如我们团队就有同事因为 PPT 做得好，发微博艾特 @秋叶，最后顺利入职。 

❹ 阅读行业领域内的相关书籍，丰富理论知识储备。 

❺ 学习一些职场通用技能，比如PPT，总会用得上。 

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总之，在面试时一定要让HR看到你在空窗期做出的努力，打消他的顾虑，让劣势转变为你的优势。

比起有无空窗期，

最重要的是你的工作价值

近几年求职者越来越多。

 58 同城发布的《2021 年四季度人才流动趋势报告》显示，求职者投递简历次数同比增长 21.44 %；

 甚至，很多退休的老人都选择重出江湖再就业了。 

智联招聘发布的《中高龄求职者就业问题研究报告》显示，在智联平台投递简历的 50 岁及以上中高龄求职者同比增长 32.4%…… 

 HR有充足的可选项。

 所以在学历、经验、背景等条件差不多的情况下，HR一般更倾向选择职业空窗期比较短的求职者。

 你需要充分展示你的工作价值或优势，给HR多一个选择你的理由。  

有哪些值得展示的工作价值或优势，证明你可以为公司创造更多效益？

 ❶ 首先肯定是过硬的、不断提升的业务能力。

 可以用实际案例、数据展现业务能力，用专业认证、证书为能力背书，用学习力体现你的业务能力在不断提升。

 ❷ 其次你需要对公司有充分的了解，知道这家公司是做什么的、有怎样的历史背景等等。

 在HR问到「你为什么选择我们公司」「你对我们公司、岗位有哪些见解时」，就可以展示你对公司的了解程度，以及你求职的态度了。

 ❸ 你还需要有一些「有利于工作的特质」，比如抗压能力、责任感、团队意识。 

注意不要光罗列名词，得举例说明。 

❹ 如果你还有其他特别的优势，也需要展现出来。

 比如你和我一样是重返职场的宝妈，HR可能会担心你业余需要花更多时间照顾孩子，没有太多精力投入工作。

 这个时候你就可以如实展示家庭对你工作的支持，比如家里有老人帮忙带孩子，有阿姨帮忙做饭等等。

 总之，面试中一定要把自己最好的一面展现给HR。

 

最后我们总结一下~

 

❶ HR在意空窗期，原因是什么？

 HR不知道你为什么「空窗」，会不会给公司、工作埋下隐患； 担心空窗期太久影响你的工作能力。 

❷ 如果有空窗期，我们要怎么做才能找到心仪的工作？

 空窗期也抽时间做一些有利于职业发展的事； 

求职时做好岗位匹配，充分展示自己的工作价值和优势，打消HR的顾虑。

  有空窗期一点也不可怕，可怕的是对自己没有信心。

 相信只要做好充分的准备，大家都能斩获自己心仪的offer！

 

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