反复发作的慢性结肠炎，日常生活中我们该做些什么？

慢性结肠炎是一种顽固难愈、易复发的疾病，以长期反复腹泻、腹痛等为主要表现。很多结肠炎患者出现反复腹泻后不去医院就诊，而是盲目服用一些抗生素类，往往不但起不到治疗作用，反而会破坏胃肠道正常菌群，造成菌群失调，给以后的治疗带来困难。

结肠炎患者在选择治疗方法之前一定要去医院做检查，在确诊为慢性结肠炎后，患者在积极治疗的同时，还要注意以下几点：

1、慢慢添加麦皮：

饮食中可以慢慢添加麦皮纤维，使身体有充分的时间适应。这样可以帮助肠道蠕动。

2、记录导致自己身体不适的饮食物：

记录哪些食物及饮料会使肠道不适，这将有助于在日后的生活中避免接触它们。每个人的体质不同，某些食物仅会对某些人引发问题。容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味品、加工食品、咖啡、酒等。

3、不要空腹吃水果：

水果最好在餐后食用，果汁需用矿泉水稀释，趁用餐时或餐后服用，可以对肠道起到保护作用。

4、补充蛋白质：

食用去皮的火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的做法，提高人体免疫力。

5、尽量避免乳制品：

需要避免的液体之一是牛奶。可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠道不适是否是由牛奶引起的。食用脱脂乳制品，如果有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶，如低脂酸酪乳、大豆制的乳酪。

6、保持良好的心情：

拥有好心情是治病的法宝，要积极地面对，才能有心情努力地改良不好的饮食习惯。

以上需要注意的6个问题，你都做到了吗？