本周分享丨时而欢欣，时而平静

接触Isha古典瑜伽第178天，趁着孩子午睡说点什么。

经历过产后大出血、抢救、ICU、伤口液化等一系列炼狱后，虽然有过十年瑜伽经验，这几年也有涉猎各种身心灵，买了无数身心灵书籍想探究生命的真谛的我，终于在接触Isha后可以“歇会”了，内心的那份躁动和不安终于可以消停了，内心的那个无时无刻在把我吞噬着的空洞，终于可以被抚慰了，感觉终于是在“回家”的路上了。

2020年底看着公众号上的Isha Kriya，抱着试试看坚持一个曼陀罗周期之后，报了线上内在工程，体验过“美好”之后，21年三月学习了苏利亚克里亚以及苏利亚夏克提，语言无法形容我内心的那份感动。

每次在热身的时候清晰地感受到口腔内回甘，甜甜的口水，鼻孔瞬间打通感觉通畅感，时时能听到脑袋里安静的声音，如冬日簌簌而下的雪花，安静、寂美。虽右侧脸有明显的不对称，在练习结束时会看见明显的回复。

5月报了专注力与记忆力，以往每次转动脖子会听见咔嚓咔嚓的声音，转动肩膀同样如生锈的机器一样，感受到明显的阻滞与响动，在练习的过程中这些症状慢慢消失并被润滑了。

有太多的感动无以言表，很多次在练习中噙满泪水，换了棉布垫子之后从刚开始的烦躁不安，无从下手，到慢慢感受到内心的稳定、身体的稳定力量的增强，这中间在心灵成长突破重围，许多挥之不去的过往、画面、无数细枝末节的恩恩怨怨在练习过程中被重燃、唤醒（每一丝情绪、每一个气味都清晰地存在）而后又恍然大悟，被消融掉。

我是在心灵上受过很多重创的人，三到九岁经历过儿童阴影，母亲脾气非常易怒、暴躁，乖巧倔强的我每天不被暴打一顿，那天不会天黑。校园暴力，中考失败，事业不顺…突然感觉是一部悲剧史吖，所以死亡体验好像也是心之所向，情理之中，但既然决定留下来，人说大难不死，也许也真的算是有福报吧，在这个年纪能感受到这么多，也不往此生。

虽未见过萨古鲁，但每次感受这个人物，就非常感动，让我在深刻的认知中，真实地感受到还有希望，深刻地感动于从一系列强迫性行为中解放出来，一次次忽然顿悟之后的那份松巧，跳脱。一次次的无以言表，一次次的满眼泪水。

时而欢欣，时而平静，但无论再有什么大风浪，与神性、与造物的那份链接感，在一次次练习中越来越紧密，没有惧怕，唯一的惧怕是几点起，因为带孩子，只能无限从睡觉的时间里挤，有过两次凌晨二点开练，如果可以多想传播这份瑜伽之爱啊。如果可以，多想更多的人从一系列强迫性无意识行为中解脱出来啊，如果可以多希望人可以不经历像我这样的人生之后，才发现Isha啊。

这些过往给予我厚厚的滤镜，这滤镜有多厚我就要花多少时间和精力去一点点让之松动，一直以来内心就有这份对自由的向往的笃定感，而这也是一份巨大的内驱力，才让我一路踉踉跄跄走到这里，苦于一直没有找到合适的方法，好在不晚，我遇见了。

总而言之，于我而言，古典瑜伽的练习对于消融我内心深处的痛苦、心灵成长上帮助巨大，不需要再从无数身心灵工作坊、一对一沟通、身心灵书籍中寻找止痛药，让原本经济就不殷实的我不再雪上加霜。不再一稍微有点钱就一顿乱买，直到买完又陷入另一种痛苦，而是有警觉有意识地购买所需即可，虽然偶尔还是会嘴馋但也会有所察觉而不是一顿乱塞…（心灵上的助益可以说几天几夜）

身体上，之前每个月快到日期就惶惶恐恐，痛经时会全身虚汗，疼痛到呕吐，在练习一段时间后明显感受到体温有所上升，并和痛经这个千年“老字号”分手咯，之前住院期间的贫血也回复正常了，产后的身体情况基本还不错，一个人带孩子，体力上也还不错。午觉基本十五分钟就会醒。精神上，很想说就是练习之后感觉自己脑子灵光了，基本上达到了小时候反应最灵敏，最聪明的时候，小朋友也喜欢亲近靠近自己，声音也会变得更清晰、更柔美但却也透着力量感。

想表达的太多太多了，每天在练习中时间总是一眨眼的功夫，感恩Isha每一位付出的老师，志愿者，感恩萨古鲁，这位未谋面的古鲁啊，榜样的力量指引着我，谢谢你的智慧，谢谢你的存在。感恩，无以言表。

——Isha哈他瑜伽学员

我的Isha瑜伽故事系列：对于Isha练习者来说，Isha瑜伽带来了幸福的礼物。这种体验有时很难用语言表达。我的Isha瑜伽故事系列让Isha瑜伽练习者有机会描述 Isha瑜伽的礼物给他们生命带来的转化。

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