这样表达需求,臭粑粑都不忍心去臭你!

如何表达需求?
☞一致性表达
不用指责语言修饰自己的需求表达,增加被满足的概率。别人在接到愤怒情绪下会第一时间触发反抗机制来保护自己,忽视你的需要。
为什么不买花给我,我很生气
我希望你可以买花送我,这样我会很开心。
☞交换
以心传心,言行一致
当处于需求方时,想得到认可先认可他人。
有某种需求的人实质也很少做跟需求相同的事情
在希望从对方得到尊重时会过分关注他的一言一行,过分敏感就会想控制指责挑剔他的言行,看不到对方真实存在,眼里只有自己。
☞接纳他人的局限。
停下对完美的偏执,他人的完美做到,表达需求的同时也做好他人不能满足的准备。