肿瘤患者康复期的饮食、运动管理，让患者离治愈更近！

对于肿瘤患者来说，规范治疗是战胜疾病的利器，同时，康复护理的作用也不可小视。我们知道，合理的饮食和运动对抗癌有重要作用，但很多患者往往不太清楚康复期应该如何正确地饮食和运动。下面就给大家一些实用的建议，希望能帮助大家更好地恢复。

不同治疗阶段的饮食建议

手术后：

手术对患者机体会造成极大的消耗，因此术后患者需要注重饮食护理，尽可能的多补充各种营养素，以维持较好的营养状态，促进伤口和身体机能的恢复。

肿瘤患者手术后通常需要经历禁食-流食-半流食-软食-普食几个阶段，循序渐进，慢慢过渡。

总的来说，食物要细软、易消化、少刺激、不胀气，患者可以适当多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物，以摄入充足能量，促进伤口愈合。

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以少食多餐为宜，每天5~6餐，每餐不宜过饱，适当加餐，多吃高蛋白食物以及新鲜的蔬菜和水果。

对于消化道肿瘤患者或其他进食困难、营养摄入不足的患者，应尽早由医生进行评估，采取合理的营养治疗方式。

放化疗期间：

放化疗对人体的消化功能会产生一定影响，导致患者食欲下降、消化不良、营养摄入吸收减少，因此更要重视营养补充。

放化疗后的饮食总体要求是营养丰富、易于消化，保证优质蛋白质、维生素、碳水化合物的摄入，以补充体能，修复受损细胞，为后续治疗与康复打好基础。

为了促进白细胞恢复，应多吃高蛋白、高热量食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时可以多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物，以预防和改善贫血。

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烹饪上讲究色、香、味，以煮、蒸、炖为主，每天更换食谱，用多种口味调动患者食欲和味觉，如果患者胃口不好、恶心呕吐，可以适当吃一些开胃助消化的食物，如山楂、山药、猕猴桃、草莓等，从而增加营养的摄入。

另外患者还要多喝水，保持每天饮水2000ml以上，从而促进药物代谢，缩短药物在体内停留的时间，减轻不良反应，也有助于纠正水电解质失衡。

靶向治疗期间：

靶向治疗的不良反应相对较小，对患者进食几乎没有影响，如果患者在靶向治疗前可以正常饮食，且营养状况正常，那么就维持正常饮食即可，即摄入充分的优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾），适量的蔬菜、水果和粗杂粮，每天饮用1500ml以上的水。

如果患者难以正常饮食，或经过评估已经存在营养不良的症状，那么需要在医生的指导下采用肠内营养补充剂来补充营养。

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需要注意的是，靶向治疗期间不要吃西柚，也尽量不要吃橙子、石榴、杨桃等水果，这些食物会延缓药物代谢速度，从而引发一些不良反应。

不同治疗阶段的运动建议

手术后：

手术后应尽早活动，可在病床上伸展四肢、翻身，家属可以帮助按摩。等患者体能有所恢复后，可以尝试下床走动，家属要注意陪同看护，同时要注意手术切口和引流管道的保护，避免牵拉和碰撞，可以在病床内或走廊上慢慢走动，每次活动15分钟，若感到疲惫就躺下休息。

放化疗期间：

放化疗期间患者会出现各种不良反应，当不适症状剧烈时，应放弃运动计划，静养休息。如果身体条件允许，可以看情况进行适量运动，但要注意化疗期间患者免疫力低下，因此要注意休息，避免劳累。

靶向治疗期间：

靶向治疗一般不良反应较轻，患者生活质量比较好，这种情况下患者可以根据自身情况制定运动计划，不过也要循序渐进、量力而行，不要让自己过度疲惫，否则得不偿失。

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阶段性治疗后：

患者完成阶段性的治疗，经过一段时间的休养，不适症状也大多已经缓解，身体机能有所好转，可以进行一定强度的运动，并适量延长运动时间。建议大家可以进行快步走或小跑，每一次运动时间延长到30~40分钟，但始终要记得量力而行，如果出现不适症状要马上停止。

疾病稳定及无疾病阶段：

在疾病稳定期以及康复后的无疾病期，患者应积极进行规律合理的运动，配合健康的饮食和作息，增强体质，促进整体健康。推荐患者进行散步、慢跑、游泳、健身操、跳绳、骑自行车、登山等运动。同时也要牢记适度运动，不可过度劳累。户外运动时要避免空气污染的区域，室内运动也要保持良好的通风。