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广州华兴康复医院精神科陈少香医生:抑郁症症状有哪些?如何跳出情绪泥潭?

2023-05-25 13:42 作者:bili_88876194537  | 我要投稿

广州华兴康复医院精神科陈少香医生:20多年来,随着社会的发展和环境的变化,来求医的病人里面抑郁症的比例越来越高。悉知,抑郁症,它是一种比较特殊的心理疾病,发生的人群没有年龄的限制,也就是说任何年龄阶段都有可能出现,不管是小孩,还是青少年、甚至老年。然而,引发抑郁症的病因较为复杂,很多患者患上这种病症并不是因为单一的某方面因素,而是多种综合因素所致,目前主要的病因有:文化因素、社会因素、人际关系因素、心理因素、伴侣关系因素、工作因素、包括生物学的遗传因素等等。接下来一起从以下三大点来深度剖析抑郁症吧!


一、常见的抑郁症症状

1.心情低落:主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心情低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者会有出现幻觉的表现。

2.思维迟缓:患者思维联想与平常对比的变化速度逐渐缓慢,反应迟钝,思路闭塞。临床上可见主动语言减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者与他人无法顺利交流。当出现这些症状时,最好的行为就是去医院找专业的精神科医师检查,早发现早治疗!

3.意志活动减退:患者意志呈现持久的抑制。临床表现行为为缓慢、生活被动、对任何事情都不感兴趣、丧失探知欲、回避社交,这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。

4.认知功能损害:主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差,认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。大家一定要重视起来,及时就诊看医。



二、关于抑郁症的几大误区

1.认为认为抑郁症是一种心理疾病,看看心理医生就可以了,不需要吃药。其实是不对的,单纯的心理疏导固然重要,但是也有必要服用药物治疗和物理治疗,两者缺一不可;抑郁症是一个生物学的基础,由神经递质的紊乱异常导致的,抑郁症可以通过药物和物理治疗得到满意的效果。

2.很多人得了抑郁症,不敢开口去说,不敢去面对抑郁症,有病耻感,不去看病就诊,导致病情的加重,影响其社会功能。抑郁症是一种病,一种精神类疾病,如同高血压、心脏病等一样,是大脑情绪调节出了问题。不好的情绪得不到宣泄就容易患上抑郁症,出现认知的问题,因此要正视并积极治疗,没有丢人的说法。

3.有些人觉得得了抑郁症,就诊后抑郁症得到了一定控制,部分患者认为,既然已经好转就无需吃药了,怕吃药会上瘾,抑郁症状消失后不可以马上停药,抑郁症有可能会反复发作,需坚持长期治疗,不恰当的减停药物会使复发风险升高。所以减停药物一定要遵医嘱。

4.有些人性格非常的乐观,便认为自己怎么可能得抑郁症呢?其实,有些人开朗只是表面的,为了维护自己的良好形象,经常笑脸迎人,而不把内心的一些苦楚向别人倾诉,反而压抑了很多负面情绪,从而使自己患上了抑郁症中的微笑型抑郁症。


三、抑郁症患者应该如何跳出情绪的泥潭,找回快乐的自己?

1.要根据自己的专长和健康状况,参加一些力所能力的社会公益活动、文娱体育活动、集体活动等,找到抒发自己情绪的途径和方法。

2.对待疾病不应恐慌抱有悲观的失望态度,一定要积极的治疗,与亲属密切配合,采取措施同疾病作顽强的斗争。记住,我们并不是总是处于完美状态。通过寻求帮助和相互支持,我们可以为那些在同样经历心理健康问题的人们提供帮助和鼓舞。

3.不断地自我调整,对于不顺心的事情以及生活某些事件的负性刺激做好积极的心理准备,积极面对一切,冷静处理、泰然处之。

4.对自己保持信心,相信自己和任何人一样都有可取之处,甚至自己有别人不及之处,给予自己最大的肯定。



以上这些就是广州华兴康复医院精神科陈少香医生关于抑郁症的介绍。在这里呼吁大家请善待周围的人,呵护抑郁症患者,我们需要理解和认识到心理健康问题的普遍性,并为那些受到影响的人提供支持和关怀。通过公开谈论这些问题,我们可以帮助打破社会禁忌,消除污名化,并且鼓励更多的人寻求帮助和支持。我们需要为心理健康问题提供更多的资源和支持,以便我们可以共同创造一个更健康、更美好的社会。注:以上因素并不是单独起作用,所以强调的是综合因素导致,根据每个人个体的情况,综合判断和考虑。对于病因的考虑也会帮助诊断,辅助诊断和治疗,都有临床意义。


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