月子餐：大厨教你这样炖排骨汤

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最懂你心的UP课代表来啦~~

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1首先准备一盘新鲜的排骨，砍成块

2再准备一些莲藕、花生和红枣作为配料

3然后锅中加水，冷水放入排骨，把配料一起倒入锅中，煮出血沫，捞出，用清水冲洗干净。

4然后准备一个砂锅，加水烧开，放入所有的配料。

先用大火把汤煮浓，汤在锅中大约炖个十几分钟，变白之后再加上盖子一起炖，大约在锅中炖了一个小时，排骨不需要炖的稀烂，这样才更有营养。

5汤里面加入少许的食用盐，除了盐，什么调料都不需要放。