低卡荷包蛋焖面来啦

制作流程：需要两颗鸡蛋，放入烤锅煎制两面金黄大概像这样就可以了（狗头）

大蒜切沫备用，这里是料汁截图--加半碗清水搅拌均匀

蒜末炒香后倒入调好的料汁--加3分之一的清水

后加入煎蛋和粗粮苦荞面中火焖煮6分钟即可

撒上葱花提香，

减脂期也可以试试哦，😍😍😍😍