省考延期到目前还没有公告，复习到了疲惫期要怎么调整？

省考延期到目前还没有公告考试时间，很多考生现在的复习都进入了疲惫期或者厌倦期。

那么该怎样调整呢？

学习方面

1、尽量保持平心静气的心态，每天按部就班地完成拟定的复习任务和学习计划。

2、落实“基础为王”的理念。这是一个经常强调的观点，只有在打好基础的前提下，才能提高做题效率和准确率。

3、制定复习计划时要留有余地，不要过度安排学习计划，否则如果遇到难题导致本来的学习计划没有完成，不仅会影响复习进度，还容易使自己信心受挫。

4、总结错题，突破薄弱。想要重点攻克薄弱环节，最好的方式就是总结错题，在做错的题目中发现自己的弱势，查漏补缺，通过不断发现问题改正问题，做到针对性提高。

心态方面

1、平和心态，戒骄戒躁。很多考生由于延期产生了“腻学”情绪，影响了学习效果。此时就需要考生自身能够积极进行心理调节，清楚认识复习过程的困难和自身的优劣势。

当学习状态不好时，不要强迫自己。

2、正确认识考前焦虑，缓解紧张心理。考前焦虑并不可怕，考生应该正视自己的情绪。

心理学中的耶克斯-多德森定律指出，动机的最佳水平随任务的性质不同而不同：在比较简单的任务中，工作效率随动机的提高而上升；而随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。也就是说，适度紧张能够提高复习效果，考生应防止的是过度紧张。

3、感到疲惫的时候，可以通过倾诉、转移注意力的方式来缓解疲劳。与考生们以积极的态度鼓励彼此，也能获得明显的激励作用。

生活作息方面

1、在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定且科学的作息习惯，分配合理的学习时间及娱乐时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感。

2、进行必要的体育运动和文娱活动，也能帮助考生们调节心情，消除疲劳，比如运动、唱歌、听音乐、看轻快的电视节目等。但建议最好不要选取耗时耗力、容易影响思考的方式，比如网络游戏。

3、饮食方面以自身习惯的饮食和清淡为主，不宜食用自己平时不经常吃的东西，也不宜过度辛辣刺激，以免引发肠胃不适。

道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。

要有知难而进的勇气，有顽强拼搏的毅力，才能一举成公！

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