多吃这个水果 有益健康

多吃葡萄、大枣。

葡萄——连皮带籽一起吃下去最好，对牙齿和保养身体很好，治筋骨湿痹，益气倍力，益气养血。

红色、黑色葡萄——养血。

青色入肝，红色入心，黑色入肾。

站太久脚筋骨抽筋——吃蔗糖。

不要吃多种维他命。