1.26

早：

半袋酸奶（我觉得不好喝），两个鸡蛋，巧克力麻薯

中午：莜面鱼鱼，白菜炒海鲜菇，凉菜，鸡腿

吃了好多莜面鱼鱼 好饱

下午：零食，还有一种花生豆没有拍

晚上：一个苹果，一点炒莜面鱼鱼，好饱！

运动：腿部无氧运动30分钟