镜子 67 2023.10.18

今日较大事件概述：有所抽离，发现了午睡后虽可以唤醒，但神经系统不兴奋，主要成因为夜间睡眠不足与下午身体发热、甲状腺激素含量不高。脑海里老是有傻念头，赶也赶不掉，应该注重。恢复之前的写作业与做总结分离模式，否则作业任务过多。 与目标距离：应该是靠近 原计划：

抽离，统筹，利益。每日长期延续。

出入：均有，进展缓慢。

每日对应调整：昨日延续，同时，将生活具象事务抽象化、格式化、模式化，不再关注其具象特点。恢复之前的写作业方式。尝试早睡、早起。

调整时空效区间：昨日延续的同昨日“这不是一个短期的东西，画思维导图与总结其实都要一定的时间深刻理解之后做得出来，而这些都比较广阔，所以慢慢来理解，等能理透了，再直接迅速记录。”抽象化生活这个毛方案有比较多的素材与数据类的材料，它可以减少对于外界的消耗。恢复之前的写作业模式基本无障碍，仅为适应问题。早睡早起是今晚、明早的事，若可以执行，则可以获得正向反馈。