谢别录医生：慢粒患者在初诊阶段要注意情绪调节！

从中医范畴上来看，怒伤肝，悲伤肺，气伤心，思伤脾，恐伤肾。也就是说负面情绪不仅会影响患者的状态，还会影响身体健康。如果患者长期处于消极状态还可能会引起病情波动，但部分慢粒患者在初次确诊时难免会存在紧张、焦虑的情绪，因此需要细心调节。

慢粒患者在初诊阶段要注意情绪调节!

1、培养兴趣爱好：病情缓解后，部分患者会选择在家休养，这个阶段会有大把的空闲时间，可以专注培养自己的兴趣爱好，例如阅读、听音乐、写作、烘焙等等。当沉浸在自己喜悦的事物中时就会转移注意力，缓解紧张的情绪。

2、冥想：冥想可以刺激额叶，抑制负面情绪的产出。同时增加患者的专注力，减轻压力。此外，经常冥想还可以让患者变得心态更平和，改善易怒、易暴躁的症状。

3、与人沟通：患者在日常生活中可以尝试着多跟家人或者朋友进行倾诉，另外，之所以会产生焦虑、紧张的心态多是由于对病情的不理解。因此，建议患者可以跟病友进行交流沟通，同时也要多详解相关疾病知识。

慢粒患者在初期时由于不适应“抗白”身份的转变，一时表现会有些消极，家属一定要给予耐心以及安慰，多疏导、多缓解!