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要说当下最火的饮料是什么，汽水肯定有名字。一般来说，汽水是一种口感清新，气泡细腻，有各种水果风味的饮料。是比较热的健康饮品。下面小编就和你一起看看苏打水到底是增肥还是减肥。

气泡水真的没有热量吗

目前市面上卖的泡泡水有很多种，但是我知道泡泡水有热量，但是热量比较低。泡泡一般不含糖，所以清凉爽口。在炎热的夏天，有些东西不仅可以帮助驱散体内的热量，还可以帮助身体恢复疲劳。泡泡水含有碳酸气体，有助于改善肠胃蠕动，缓解便秘。并且泡水中含有的微量元素可以促进身体的血液循环，达到减肥的目的。但长期饮用可能会影响食欲。

气泡水增肥还是减肥

许多的朋友在销售这种产品时都怀疑是增加体重还是减少体重。不过买过的朋友反馈，气泡水可以减肥，而且可以让肚子胀大，增加一定的饱腹感，可以起到减肥的作用。但是减肥的时候要减少喝汽水的次数，平时要改善不良的饮食习惯。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃。禁止吃油炸食品，少吃胆固醇高的食物，同时减肥期间增加运动次数。每次运动时间最好控制在40分钟以上。

0卡路里气泡水会胖吗

一般来说，不能用0卡路里的苏打水变胖，但不要过量。

0卡路里的泡泡水会让你变胖吗？是现在很多朋友都有的疑问。一般来说，少量的不加糖的泡泡水对你的身体基本不会有影响，也不会导致肥胖症状。泡水一般可以抑制你的食欲，消除便秘，同时可以防止糖分和脂肪的吸收。所以日常生活中适当喝点泡泡水是可以的，但是一定要注意不要经常喝太多泡泡水，以免对身体产生影响。

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