深圳正康骨科医院张元豫主任:白领为什么容易患腰椎间盘突出症?

深圳正康骨科医院张元豫主任: 白领群体容易患腰椎间盘突出症可能与他们的工作特点和生活方式有关。以下是一些可能的因素：

1. 长时间久坐：白领工作通常需要长时间坐在办公桌前，这导致腰部长时间保持相对静止的姿势。此种久坐的生活方式增加了腰椎间盘受到压力的风险。

2. 错误坐姿：错误的坐姿，如驼背或弯腰，会增加腰椎间盘的负荷并导致异常压力集中在腰椎区域，增加了腰椎间盘突出的风险。

3. 缺乏运动：长时间久坐的白领群体常常缺乏身体活动，缺乏运动会导致腰椎周围的肌肉萎缩和变弱，无法提供足够的支持和稳定性，从而增加腰椎间盘的压力。

4. 高强度工作：白领工作可能需要长时间集中精力，面对高强度的工作压力。这种工作压力会导致肌肉紧张和身体紧绷，进一步增加了腰椎间盘受伤和突出的风险。

5. 缺乏休息：白领群体常常忽视休息时间，过度工作和缺乏休息会导致身体疲劳，包括腰部肌肉的疲劳。腰部肌肉疲劳会减弱对腰椎间盘的支持，增加损伤和突出的可能性。

这些因素都会增加白领群体患腰椎间盘突出症的风险。为了预防腰椎间盘突出症，白领群体可以采取以下措施：定期休息与活动，保持良好的坐姿，注意腰部肌肉的锻炼和加强，避免长时间久坐，减轻工作压力等。此外，如果出现腰痛或其他症状，应及时咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。