如何克服魔方比赛时的紧张心理

对于各种各样的比赛，我们当然是做好万全准备的，赛前反复练习，但在赛时，不仅仅是对公式记忆、手速的考验，更是心理上的一场斗争。

无论是在嘈杂的环境下、多人的注视中，还是自身对获奖、刷pb的渴望，这些情况都会带来紧张的心理。

那么

我们应该怎么调整自身比赛时的压力呢？

多参加比赛

我们一部分的压力会来自于赛场里的吵闹环境、多人围观等，这是我们改变不了的情况，所以必须去适应它，可以通过多参加比赛去改变，减少我们的怯场心理。

集中注意力

一定要集中注意力，不要被周围发生的事情影响，比如，实力强劲的对手已经完成了复原，但这时你如果注意力稍不集中的话，那么你的视线、心情就会被影响到，进而更加紧张。

与朋友交谈

上台前可以与好朋友聊上几句有的没的，在有熟人在场情况下，紧张情绪应该可以得到缓解的。

熟悉比赛场地

赛前一天保证充分的睡眠，精神会更饱满，然后比赛日当天可以早点去熟悉一下比赛场地，看下赛程安排，观看别人比赛，让自己提前感受比赛氛围，这样子会比较安心点。

其实有很多很多方式可以去克服紧张的心理，但最主要的还是要调整好自己的心态，明白成绩不重要，让自己开心最重要，尽情享受比赛就好了呢~