千 万 别 去 西 藏 拍 流 星 雨 ！
本期新疆西藏来啦！
出镜：@期末77、@May总【特邀嘉宾：@峰哥亡命天涯（仅画面）11:34处】
西藏，简称“藏”。西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，藏语拼音：Poi Ranggyong Jong，威利转写：Bod rang skyong ljongs），首府拉萨市，位于中华人民共和国西南边陲，是中国五个少数民族自治区之一。
西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。
正片开始……
特邀嘉宾：@峰哥亡命天涯（仅画面）11:34处
1、布达拉宫（拉萨）
布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，有幸进入布达拉宫内部的藏地人民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。
2、扎什伦布寺（日喀则）
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。
寺庙就像个安静的古村落，藏民虔诚，规模宏伟，喜马拉雅山麓的片石铺就的路面，千佛凿像装饰的围墙，构筑起历代班禅驻锡之地，浓厚的圣神气氛不言而喻。
3、珠穆朗玛峰（日喀则）
珠穆朗玛峰（俗称珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，同时是世界海拔最高的山峰。
位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县曲当乡，有珠峰大本营），南部在尼泊尔境内，是世界最高峰，也是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。
每年的4月初到5月底间，是珠峰登顶的最佳时机，这期间大本营里驻扎着来自全世界的登山好手，帐篷群五颜六色散落在空旷的大本营地上，比较壮观。
4、桑耶寺（山南）
桑耶寺又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。
寺内红、白、绿、黑四座绘有天眼的佛塔，代表了：寂静、自在、愤怒和广大四种境意，据说是人死后升天必经之地。
5、雅鲁藏布大峡谷（林芝）
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村，经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村，主体在墨脱县。
6、纳木措（拉萨）
纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km²。
纳木措是西藏三大圣湖之一，在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。
7、羊卓雍措（山南）
羊卓雍措，有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
它位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌。
8、玛旁雍措（阿里）
玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里、冈仁波齐峰之南。
其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。
它也是亚洲四大河流的发源地。
9、40号冰川
因毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名，冰川海拔约为5300米，是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川。
10、冈仁波齐
冈仁波齐是冈底斯山的主峰，位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内，海拔6656米，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教认定为世界的中心。相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽，所以每年来这里转山朝圣的信徒络绎不绝。更是被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的十大名山之一。
出行准备：仅供参考资料！⬇️
证件:身份证、学生证、驾驶证、老年证
衣物:短袖长袖、厚外套、防晒衫、平底鞋、帽子、墨镜
电子:充电宝、充电器、相机、无人机
护肤:水乳、面膜、防晒霜、身体乳、唇膏、鼻喷
药品:感冒退烧药、胃肠药、消食片、晕车药
生活:小背包、U型枕、消毒纸巾、压缩毛巾
现金:有些地方信号不好，可带少量现金（仅供参考）
新疆是中国西北地区的多民族聚居区，有着丰富而独特的饮食文化。每个少数民族，每个目的地，都有自己的风味。以牛羊肉为主食。到新疆旅游，尝尝当地的美食和小吃，了解他们的饮食文化，是一件很有趣也很有意义的事情。主要旅游城市周围的集市和美食街是寻找美味小吃的最佳场所。新疆菜份量很大，如果有特殊要求，请告诉导游，为您安排合适的餐食。最受推荐的新疆主菜包括大盘鸡、水煮羊肉、烤羊肉串和辣酱五香鸡。新疆其他受欢迎的小吃有馕、手抓饭、面条（酱面、油炸面）、烤咖喱角、炒米粉等。在乌鲁木齐、喀什、吐鲁番等主要目的地，您可以找到提供川菜和其他菜系的餐厅供您选择。新疆也因盛产各种甘美的水果而被称为“瓜果之乡”。他们的价格对游客来说很便宜。葡萄、西瓜（吐鲁番）、哈密瓜（哈密）、杏（伊犁）、珍珠（库尔勒）、苹果（阿克苏）、石榴（叶城）等，为您推荐甘甜多汁的时令水果。
一、最佳观看时间
英仙座流星雨在每年的7月17日至8月24日之间活跃
这期间，其实每天都有流星，流星数量每天晚上都会增加，直到8月中旬达到顶峰，之后就会逐渐减弱。今年该流星雨将在北京时间8月13日迎来极大，8.13-8.14凌晨以后（凌晨2：00-3：00点）是观测的最佳时间。
二、在哪里看流星雨最好
光污染和天气，这两点至关重要的。光污染小的地方，只能是偏远地区，远离城市乡村。有条件可以直接到西部来，比如甘肃、青海、内蒙、新疆和西藏都有许多理想的观察点。
天气有运气的成分，也可以提前48小时看天气预报，哪个地方有晴天就去哪里。
（敦煌秘境观星团选择鸣沙山沙漠腹地无人区，光污染几乎为0，敦煌多晴天，是观星和看流星雨的理想之地）
三、英仙座在哪个方位
最简单的办法就是拿着手机，依照观星软件找英仙座。8月份，天黑以后，英仙座会从东北的天空升起，到凌晨2.30点左右出现在正天靠北。英仙座处在银河当中，可以从比较明显的南部银河银心开始，找到夏季大三角，顺着天鹅座向北，过W型的仙后座，就可以看到英仙座了。
四、观星和气象软件
观星软件：虚拟天文馆中文，英文名“stellarium”，强烈推荐，无广告，免费。看天气看光污染，微信小程序搜“天文通”。
五、看流星准备什么
必备装备：舒适的可折叠躺椅、水杯、手机支架、有专业模式可拍星空的手机（相机和相机支架）、指星笔、手电筒、充电宝、驱蚊水、补光灯、披肩。
高配野奢：四驱越野车、帐篷+睡袋+睡垫、干果零食、保温水壶、星空专业相机、红光手电筒、折叠桌椅、烧烤炉、烟花、户外音箱、户外电源、保温毯子、双通望远镜、天文望远镜。
需要注意的是，不管是新疆还是西藏，昼夜的温差都比较大。夏天还好一点，不去极恶劣的地方，有一件抓绒外套就足够了；而冬天的温差最高可以相差三十度，那真不是一般人能够忍受得了的。而且同样都特别干燥，紫外线也比较强，同样去边境地带需要办理边防证，同样的沿途都有关卡检查站。特别是新疆这边，任何刀具包括易燃易爆物品都会被查出没收的。床车穷游旅行的，特别需要注意的是在新疆你是灌不到煤气的，沿途加水也是个问题，所以一定要有这方面的思想准备。
总而言之，西部地区几省，包括西藏，新疆，青海，甘肃，内蒙西部。整个西部地区的风景，可以毫不夸张的说是中国最美的地方了，走过中国西部，天下风景，再也入不了你的法眼。
