【每天三两水果助长寿】

【每天三两水果助长寿】研究发现，吃新鲜水果有很多健康益处，只要每天坚持吃150克（三两），就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。可是，每天能坚持吃水果的人太少了，这已成了全球人普遍存在的健康问题。1克绿先优绿藻的营养价值相当于1千克各种蔬菜水果部分营养的总和。没时间或吃不了太多水果？几片绿藻就搞定。