【自制sub】拯救不自信｜稳定内核｜提升配得感

放松的感受就行，心里也可以复盘自己以往在哪些方面容易露怯，针对这一点加强肯定自己，不要再受此影响。

比如在外形比较焦虑，自卑的可以这样对自己说：我是一个非常自信，非常有魅力的女孩子，大家都会喜欢我，不管是男人还是女人都非常喜欢我，我很漂亮，而且我很有气质，我的身材棒，我的背部线条看上去非常迷人，每天都很好看，我在人群中闪闪发光，气质很好，气质突出，穿衣打扮很有品味。我整个人看上去非常干净整洁，非常整洁，看上去强大的气场，拥有非常强的魅力。我感恩宇宙，也感恩我自己，感恩、感恩，再感恩。

记得三连啊“ღ( ´･ᴗ･` )比心”