禧月荟：准爸爸为什么也有孕吐反应，普通人最多只知一二

　　很多女性怀孕后，会出现孕吐反应，非常难受。一般怀孕3个月后，孕吐反应会慢慢缓解。人们一直认为孕吐反应是孕妇才会出现的，不过有时老公也会和孕妇一样出现这些反应，令人感觉很奇怪。准爸爸为什么也有孕吐反应？看明白后笑翻了！

　　一种正常现象

　　准爸爸的孕吐反应被称作妊娠伴随综合征，是心理因素造成的，不用过于紧张。

　　研究表明，90%的准爸爸都经历过孕吐反应。女性怀孕前3个月，会出现早孕反应，恶心、呕吐，准爸爸也会出现类似反应。孕妇临近分娩，准爸爸也会焦虑不安、食欲不振，出现恶心、呕吐等情况。有的准爸爸孕吐反应，会持续到妻子产后一个月才消失。

　　心理因素所致

　　准爸爸为什么也有孕吐反应？是由于精神压力过大，体内激素水平也发生变化所致。

　　有的准爸爸没有做好充分的准备，担心照顾不好孕妇和宝宝，内心就会焦虑紧张。

　　有的孕妇孕吐反应比较大，总是恶心、呕吐、吃不下饭。老公看到也会很担心，会加重内心的焦虑。

　　有的准爸爸情绪比较复杂，焦虑、喜欢等情绪交织，就会导致内分泌紊乱。

　　研究表明，经历过孕吐反应的准爸爸更称职，因为他们的身心都做好了充分的准备。

　　要相互理解

　　女性怀孕期间，很多准爸爸也会出现孕吐反应。可能很多孕妇都不理解，认为老公纯粹凑热闹。其实，这是老公爱护孕妇的表现，他明白自己肩上的担子重了，有了更多的责任。

　　孕妇要明白，并不是只有自己经历妊娠的痛苦，准爸爸也并不轻松。准妈妈也要体谅自己的丈夫，尽量少冲着他发脾气，相互理解。夫妻和睦，孕期就会感觉很轻松，也有利于胎儿的健康发育。

　　缓解孕吐的方法

　　准爸爸的孕吐反应，主要来源于孕妇，因此解决孕妇的妊娠反应才是关键。

　　准妈妈如果心中有压力，要帮助其排解。准爸爸可以多陪准妈妈聊天，排解孕妇心中的抑郁情绪。夫妻双方共同谈论美好的未来，以积极乐观的心态面对孕期。

　　可以和孕妇一起学习孕产知识，心中有准备，就能减少焦虑情绪。

　　准爸爸可以和准妈妈一起做一些运动锻炼，比如散步、保健操等，能调理内分泌，减少孕吐反应。

　　准爸爸为什么也有孕吐反应？主要是由于对妻子的担心，加之内心焦虑导致体内激素水平异常所致。随着孕妇孕期的增长，准爸爸内心的焦虑情绪也会逐渐消失，内心恢复平静，孕吐反应也会逐渐消失。禧月荟月子中心建议夫妻之间要多沟通焦虑，互相鼓励，排解负面情绪，以积极乐观的心态应对孕期生活。