背书效率低？原因在这里！

同学们，大家好，接下来我们就要进入到今天的主题。

我来给大家来分析一下，如果是我背书过程当中觉得效果不佳，我一定会停下来。先想一个问题，课也听了，也听懂了，为什么在学习的过程当中我就不满意？一般来说有几个原因。

第一个原因叫做正常遗忘。就是说任何一个学生不是听完课都能够背完，必须要在听课之后有一个自己消化知识的过程，有的时候我可能听一小时的课程，需要一个1:1甚至1:2的比例来消化知识，我不能听完了直接就背。我可能要看看宝典或者说对接一下解析。

那么我要是在看完了之后我主要提炼关键词，或者看老师的板书，然后再去记我记的时候又是怎么记的，记完了之后，发现总是会忘记的，所以当有正常遗忘的时候，你要允许自己遗忘。

我们有很多同学对自己的要求特别高，希望我这遍背过去我就能百分之百地记住。但是当我们自身的记忆规律达不到这个程度的时候，学生就给自己背负很多的压力，然后也不管客观情况就开始不停的往下继续背。

所以我想告诉大家，你这一轮就是很扎扎实实的背过去，可能你发现你记住的东西只有30%，很多东西是翻开书很熟悉，但是合上书我就不熟悉了，我就不能够说得很全面了。

这种状况很正常，我在集训营碰到了一个学生，他就跟我说老师我觉得我背完第二天看书我就感觉我忘记了，但是我再次背的时候就感觉背书时间缩短了，而且我发现我好像大体的内容我还是能记下来的，这样就太棒了！

你们知道我第一轮学是什么感受吗？我第一轮背过去，我觉得我连10%的内容都没有记住，这是一个真实的状况，如果你觉得老你记的东西要大于10%，那你就比我会学习比我做得更好，我达不到这个程度。

但我当时完整的背完一轮，虽然都忘记了，我对自己也已经很满意了，说明我这个人心态正常，所以不要给自己背负很大的压力，我们有正常的遗忘。

第二个原因就是很多同学不整理框架，也不整理细节。

也就是我所谓的笔记，有很多同学会直接抄我的板书，可以，你要是能理解你就抄，问题来了。

我在上课的时候，给你们讲过一个例子，赫尔巴特的兴趣观，我说赫尔巴特的兴趣指的是：赫尔巴特认为个体对于外界的一个新刺激产生了一个关注，对新刺激有了解的这么一种心理就属于兴趣。

那么我对兴趣的描述，有我自己描述的话语，我关注的关键词是：主体、外界、新刺激、关注以及期望。那么我把关键词这么一写，我就觉得我能记住了。

但是这个关键词写到你的本子上，有可能你是记不住的，因为它没有经过你的精细加工，于是我就可以回答一部分同学的问题：“老师，我直接看笔记，我直接去背解析和宝典可以吗？”解析、宝典是一个去帮助你理解的文本，我们背书的东西一定要比解析的宝典薄很多，你的大脑是承载不下这么多东西的，所以你就必须要有框架。

我们背书就是要从宏观的框架向微观的框架来推演来记忆的，如果说我有好这么多的微观记不住，我可以在这个阶段记一部分，另外一部分下一阶段来记，这都是办法，总之你一点都不背这个办法是肯定不行的。

第三个原因是你们背书的时候不思考。

总觉得老师给了我框架，我就用框架这么去背，不对，即便是我上课我也告诉同学们知识是自我建构的，我希望同学们要对知识有一个自我转化，你的笔记要有一个自己的样子，然后你背书的时候，哪怕我就是背一个智者的贡献，我都要整理几条贡献，想想他们有没有逻辑性，有没有可以让我去记住的一个小口诀，没有精细加工，就是机械的一句一句往下重复的背，三个小时背一个知识点也背不完。

第四个原因是你没有知识背景，学起来就比较困难！

如果我没有知识背景的话，我就不能去理解和同化知识。我们当中有没有同学是这样的情况，如果背了贝克的法案，我就能想象自己是贝克，想象我在英国当时的这个背景之下是怎么实施法案的。如果你在想象当中有一定的画面感知识点就好记，如果没有就不好记。

你们知道吗？当我背到智者，我就想象自己是一个智者，然后坐着车到处游走讲学，然后还收了一堆学生，然后我给这个社会带来了什么贡献，当我背到福斯特就化身福斯特。

有同学说对历史不敏感，或者说对历史不了解，我在基础班强化班讲了那么多的背景，这个背景就是你要专门听课的地方，你对背景知道得越多你越愿意背，你对背景知道的越少你越不愿意背。

所以说我在讲背景的时候是最需要听的东西，我几乎比往年将近延长了两个小时来讲今年的强化班，我就是在加入背景！这个背景加入进去，你的外国教育史才有希望。

一个同学如果对大背景不了解，给你们讲整个外国教育史的整体线路，大家可能都觉得听不懂，为什么会听不懂？你的整个背景太少了。

对于历史学得很好的同学来讲，都觉得高中课本都学过，其实我主要是讲给在历史上薄弱的同学，因为我觉得有了背景你就感觉历史就会鲜活起来，所以不要先入为主的去讨厌历史，历史就是故事，像故事一样，想象去记忆就对了。

第五个原因背书的时候总是走神。

我们有没有同学觉得在背书的时候感觉自己挺努力的，一上午三个小时过去了，发现其实已经走神很久很久了，有没有同学有这样的感受呢？

走神是我们考研的第一大杀手，你并不是说学不会，这个知识背不会，真正背一个名词解释五到十钟足矣，怎么可能会需要两个小时？真正背一个简答题十五分钟足矣，如果是答小一点的分析论述题，也就是十五到二十分钟，如果是大一点的分析论述题，我可能需要三十分钟。如果还要看一下宝典，让我了解一下基础知识，我可能四十分钟就够了。

所以，我们之所以背不会，是因为我们一直在走神！你一走神一两个小时就过去了，你回神之后发现时间已经过去了，你在那里只是坐着而已，你学习的效率并不高。

我们之所以背书效果差，不外乎就这几个原因，第一个原因你对于正常遗忘，心理上不能理解、不能接受，给自己过大的压力，从而就否定自己的学习能力，这是一种情况。第二种情况是我们学习的时候在走神。再就是学习的时候虽然没有走神，但是很机械的在记忆，不愿意思考，大脑没有动起来，还有学习的时候可能没有框架，或者不知道怎么利用框架，有了框架不能把具体的关键词给补上，就这几个原因使我们背不好。

你首先要对号入座，我是机械记忆的那一类，还是走神的那一类人?因为我们每个人的走神的原因不同，背书不好原因不一样，那么你对自己接下来的分析就不一样了。

有同学说：“老师，我背书就是你说的，真正让我背的话十分钟我就能背会一个知识点，可是我就是在走神。”那你要克服的问题是走神，不是怀疑你自己的学习能力。

“老师，我背书也不走神，可是我却觉得一个小小的名词解释，我要背两个小时。”这是效率的问题，这是学习方法的问题。你要从思考和知识背景这些方面来改变。

“老师，我觉得我这个进展还不错，可是我就是不停的忘，我感觉到很恼火。”你就是正常遗忘，心里不能够接受遗忘而已！

我说清楚了，我觉得这是背书的问题，先找到自己的原因再对症下药，不要认为大家是千篇一律的原因。

那么接下来我们的问题就是我们该怎么学习比较高效，这个问题我们下次再说。今天我们就讲到这里谢谢大家！

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