让产后夫妻关系，越来越好的5个小习惯

一直不明白产后为什么周围很多夫妻开始频繁争吵、感情破裂甚至出轨？直到我自己生了孩子才明白，🤰产后妈妈因为激素猛降、睡不够、过度疲劳等引起情绪不稳定，宝宝又处于随时哭闹的高需求阶段，夫妻双方都很容易忽视另一半的感受，两个家庭的碰撞、育儿理念、婆媳关系都在埋下雷区 我产后虽然情绪低落，但跟老公感情却越来越好，给大家分享我们保持爱意的5个小习惯～ 💗不要分床睡 也许你会说，老公要上班，一起睡会影响他休息，但是我要说No ！恰恰相反的是，只有一起经历哄睡、抱睡、频繁起夜换尿布，才能让他知道孩子晚上有多磨人。这不是你一个人的孩子，老公觉得你矫情大概率是因为不知道带孩子有多艰辛。老公上班累，生孩子不累喂奶不累？ 总之，女人少一点圣母心，男人多一点同理心 💗建立共同参与的习惯 如果老公白天需要上班，那么下班回家就要参与到育儿当中来，设定一些相对固定的事，比如一周给孩子洗三次澡、读两次绘本，不要弱化他的责任，爸爸越边缘化，孩子就越不亲爸爸，一家三口就这么变成了对立面，千万不要！ 💗做好产后恢复 很多宝妈生完宝宝就没有时间估计自身的身体状况，但除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，一胎也没重视，后来在手机📱上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏尿的现象慢慢改善了，现在边带娃边修复，两不耽误 💗保持分享欲并回应 常看到吐槽说每天除了说吃什么干什么睡了吗就没话了觉得无聊的，但柴米油盐不就是生活吗？看到路边的花开了或者是今天食堂的鱼香肉丝特别好吃，都愿意分享给对方，这就是保持爱意的连接呀。 💗真诚的夸对方 发自内心的欣赏对方是保持爱意的一大秘诀，我直接给自己制定了每个月至少1次，上不封顶的kpi 我常对老公说：“老公你好棒！老公果然就是家里的顶梁柱！我真是离不开你呀！老公做菜超级好吃！宝宝有你这样的爸爸真的太幸福啦！”老公也常对我说：“老婆好美哦～老婆生完孩子一点也没变～你把孩子带的真好～” 信我，语言是表达爱意最好也是最直接的方式 美国婚姻教皇约翰·戈特曼说：好的婚姻，是一次又一次地爱上对方。婚姻需要用心经营，遇到问题别逃避，两颗心就会靠的越来越近