【马甲线日记】Day26

饮食记录📝

早餐🥣：豆腐番茄汤➕腌鸡蛋➕酸奶

午餐🥣：馒头1个➕辣白菜➕家常豆腐

加餐🥣：下图👇

运动🏃🏻‍♀️：Keep遛弯儿15.55km➕100个卷腹➕100个臀桥➕6*3min平板支撑➕帕梅拉腹肌撕裂混合训练➕马甲线养成➕开合跳系列➕一组全身拉伸➕泡jiojio

Emm....嘿嘿😁

集美们！👭

一番考虑，

我决定视频以后以“一天一更，偶尔两更”的形式来陪伴大家。

每天两更的确会有点儿压力😂，每个视频审核都需要一定的时间，每天都担心没办法准时准点儿放出来。

我不晓得大家看视频的感受，我其实感觉我好像有些审美疲劳了，快300期了......就是看到很瘦的那种美女我都有点不会心动💓了。看到健身身材好的吧，还好一些。

可能大家每个人对自己身材的想象和需要不同。所以很多时候也没办法做到每一个视频都受到所有人的喜欢😁😂，我尽可能的多元，并减少了一些纯干瘦的那种。

每天的陪伴是很重要的，我还是很开心，大家每天早上会在视频底下打卡留言、自己的心情状态、运动量还要饮食什么的。意外之喜🥰！觉得我们都自发形成了一套自己的体系，互相加油鼓劲儿！

啊！还有我找见了我的一组黑照！

日常交作业

明天见🧖🏻‍♀️