八部金刚功练习第232天分享

继续坚持练习。 今早7点开始锻炼，并全程直播。 先进行了5遍版的练习，之后进行了动作要领梳理和常见误区分享。 之后，进行了长寿功前四部练习。 儿子跟着，要我陪他打羽毛球，匆匆就下播了。 下午再加一套5遍版的。 内心急躁，不利于练功效果的。