平衡木赏析 ｜ 6.7 VS 6.7 是你的交换腿上？不，是你们的交换腿上

今天带大家来欣赏两位浙江小花——黎琪和管晨辰的平衡木成套。

黎琪出生于2002年，原籍湖北仙桃，6岁时在武汉体育学院开始体操生涯，2011年被选入浙江队。琪琪的强项是平衡木，最令人过目不忘的是她高飘的小小直，堪称教科书，还有漂亮的奥诺蒂和羊跳，以及一点都不lc的后屈两周下。

虽然后来小小直改成了踺子后直，但琪琪的动作质量丝毫没有下降，她在2017年全运会平衡木决赛中，以6.4的难度夺得冠军。同年参加了日本少年国际邀请赛，在资格赛中展示了新动作，难度也升级到6.7（少年组难度是E组封顶，所以当时认了6.4，但按成年组的规则算，琪琪的实际难度是6.7）。

管晨辰出生于2004年，是湖北石首人，6岁时在湖北仙桃的李小双体操学校开始体操生涯，7岁时被武汉体育学院选中，在体院学习一年半后进入浙江队。晨辰的强项同样是平衡木，她是去年全锦赛的平衡木亚军，当时的难度是6.2；而在今年的全锦赛团体决赛中，晨辰比出了6.7的全场最高难度，令人眼前一亮。

黎琪，比赛场次：2017年日本少年国际邀请赛资格赛。

交换腿上D，

交换腿跳+羊跳+小翻CCB0.2（CC - CV0.1，CCB - sb0.1），

踺子+后直BE（CV0.1），

交换腿 180°+倒叉DB（CV0.1），

前挺+竖分跳+奥诺蒂+鹿跳DBDB0.4（DB - CV0.1，BD - CV0.1，DB - CV0.1，DBDB - sb0.1），

侧挺+横分跳+小翻DBB0.2（DB - CV0.1，DBB - sb0.1），

横木横分跳 180°D，

低水平立转 360°A，

踺子+后直 1080°下BF（CV0.2）

计入最高的 8 个难度动作，3 舞蹈 DDD、3 技巧 FED、2 任意 DD，DV3.5，CV1.2，CR2，D分 6.7。

管晨辰，比赛场次：2019年全国体操锦标赛女子团体决赛。

交换腿上+交换腿 180°+小翻DDB0.4（DD - CV0.2，DB - CV0.1，DDB - sb0.1），

踺子+后直+竖分跳BEB0.3（BE - CV0.1，EB - CV0.1，BEB - sb0.1），

交换腿跳+西松跳CA，

倒叉B，

前手翻+团身前空翻BD（CV0.2），

前挺+横分跳+小翻DBB0.2（DB - CV0.1，DBB - sb0.1），

横木竖分跳 180°+横木横分跳 180°DD（CV0.2），

低水平立转 360°A，

踺子+屈体后空翻两周下BE，

计入最高的 8 个难度动作，3 舞蹈 DDD、3 技巧 EED、2 任意 DD，DV3.4，CV1.3，CR2，D分 6.7。

小结：

琪琪6.7的成套，是全运会的升级版，把“侧挺+横分跳+小翻”这串原本就会的连接接上之后，多了0.2的cv，并且新加了一个横木横分跳180°。原有的长串DBDB非常亮眼，不仅能计入两个D组难度，还有0.4的cv；踺子+后直1080°下则是0.6的难度加上0.2的cv，0.8get起来！

琪琪也掌握了DD连接——横木横分跳 180°+横木竖分跳 180°，如果把这串连接算进成套内，再多0.2cv，难度来到6.9。

晨辰的成套，拥有踺子+后直+竖分跳和前前团这两串空翻连接，计入一个E和一个D，共能获得0.5cv，加上DDB、DBB和DD这三串连接，cv轻松get起来！

晨辰曾经在今年jesolo的赛前训练中成功做出了DDC连接——横木竖分跳 180°+横木横分跳 180°+横木横分跳（即陆莉跳），如果能接上的话，cv从0.2增加到0.4，难度将来到6.9。

部分资料来源：体操小虫微信公众号，体操光年微信公众号