甲状腺结节不能吃卷心菜?代文新医生：若想甲状腺康复，2种食物最好能够忌口

       何阿姨一直都在乡下生活，家里面搭了几个大棚来种植蔬菜运往城市售卖，种植得比较多的就是卷心菜，主要是因为这种蔬菜保存得久，且何阿姨也爱吃。

　　45岁的何阿姨身体一向健康，每天打理大棚里面的蔬菜，运动量是非常充足的，但是就在半年前，何阿姨就发现了自己的脖子变粗了一点，并且吃东西的时候会疼痛，呼吸也有一点困难。原以为是扁桃体发炎就没在意，只是喝了一些凉茶。半个月后喉咙都没好，何阿姨就只能到医院咨询医生，自己这是怎么了?

　　经过检查，医生说是由于甲状腺长了结节，才会导致何阿姨吃东西和呼吸都困难，脖子变得粗了。

　　何阿姨的丈夫在旁边责怪她，说都是因为整天吃那么多卷心菜才会这样子。

　　甲状腺结节不能吃卷心菜?

　　医生听到后宽慰何阿姨和她的丈夫，说甲状腺结节的产生并不全是因为卷心菜。甲状腺结节的产生大部分是因为不良的生活习惯和饮食所导致的。卷心菜里面含有大量的维生素、叶酸、钾等，能够帮助肠道进行正常的蠕动，进而高效排除人体中藏着的毒素。

　　另外，据研究，卷心菜中的硫甙，在水解后会生成硫氰酸盐，从而阻止人体吸收碘，抑制甲状腺激素的合成，这会加重甲状腺的负担，但前提是卷心菜吃得足够多，才会形成这种情况，所以适量摄入最 佳。

　　医生：若想甲状腺康复，2种食物最 好能够忌口

　　1、黄花菜

　　黄花菜味道极佳，且营养价值高，对人体很有好处。但是要明确，如果没有煮熟的黄花菜，会含有一种叫做秋水仙碱的有害物质，一旦被人体吸收，容易刺激到人体的肠胃和甲状腺，导致出现腹泻、呕吐等症状，损害甲状腺功能。

　　2、海带

　　海带是一种好吃且有营养的海产蔬菜，其中的碘元素是非常高的，对甲状腺结节患者非常不友好，一旦摄入过多，就会引起甲状腺激素的分泌失调，从而加重甲状腺的症状。

　　要想保持甲状腺健康，日常生活中要注意3件事情

　　1、调节饮食

　　2、坚持锻炼

　　患甲状腺结节的时候，要注意日常多做一些对身体有益的运动，这样或能促进机体的新陈代谢，让机体正常运作，加快体内的毒素垃圾的排泄，从而减少身体的负担。

　　3、调整心态

　　如果经常生气或者情绪不正常，会影响甲状腺激素的正常分泌，加重一些已患有的甲状腺疾病。甲状腺结节患者平时要注意心态的平稳，学会调节情绪，保持乐观的心情，或可以缓解病情。