10种对皮肤好的水果集合！(一)

蓝莓：富含维生素C和抗氧化物质，可以保护皮肤免受自由基的伤害，减缓皮肤老化。

火龙果：含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以促进皮肤的再生和修复，保持皮肤健康、光滑。

番石榴：含有多种维生素和矿物质，特别是丰富的维生素C和叶酸，可以抵抗环境污染的影响，防止皮肤老化。

西瓜：含高量的水分和维生素C，有助于保持皮肤水分充足、减少皮肤皱纹。

橙子：富含维生素C、叶酸和β-胡萝卜素，可以帮助皮肤抵御紫外线和环境污染的伤害，延缓皮肤老化。