“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水...

在我们在互联网上有一个词很火，这个词叫精神内耗，不知道这个罗强老师余华老师有没有听说过这个词？其实精神内耗是现在年轻人经常感觉到的一种感受，就是说特别的瞻前顾后，然后思来想去，但是又迟迟都不能付出行动。

精神内耗它其实一方面可能是一种消极的，人好像自己跟自己过不去，就是我们很简单的话说，但其实它是也是一种积极的情绪。为什么？他不内耗的话，他连寻找出口的动力都没有了，其实精神内耗的某种程度，它是在寻找一种出口，寻找他自己人生的出口，简单的说寻找我今天的出口，或者寻找我一觉醒来以后明天的出口。任何事物你都要从两方面去看，这是我的理解，你只有遇到困难你才能够前进，不可能不遇到困难就能够往前走的，而且困难往往会造成人的精神内耗，所以我觉得我们要是从一个积极的角度来谈论的话，精神内耗不是一件坏事，要从个体来说，不能把它变成一个社会现象，对吧？

要成为每一个个体来说的话，他不可能没有内耗的时候。内耗，其实就是在希望自己走的做的更好一点，在这种情况下他才会有内耗。

人生存在的就一定会有损耗的存在，但是问题就是在于说这个内耗它得在一个合理的区间内。就刚才余华老师说的是你得找到这样一个出口，这个内耗不会彻底把你给耗死，对吧？这个内耗呢它会让你在危险中碰到了一种机遇，所以可能还是得有一种积极的眼光去进行看待。因为说实话很多时候环境我们改变不了，但是呢也许你看待环境的眼光，做一个乐观的一种选择，因为人生不就这样吗，累的时候就得睡一睡，这躺平的当然得躺了，难道你晚上睡觉的时候不躺平吗？站着睡觉吗？不可能嘛对吧？那躺平有时，对这个啊积极有时。休息有时，然后工作有时。

所以在某种意义上，就很多时候我们不是停留在想，一定要去做。你其实想的话你你的损耗会很大的，那个 Cpu占的能量会特别大，那做的时候呢可能就会慢慢的让自己变得平静。

在精神内耗里面的同学们，就千万不要觉得太受打击。

不用担心，不用担心，会走出来的。

人生值得关注的事情少之又少。我们就才区区3万多天，说心里话，人生真正要在乎的就是少数几个人，你的亲人，三五个知己，这是每天跟你有交流的一些，他们才是你最应该在乎的。那些你都没有见过面的人，你可能一辈子也不会见他们的人，在某种意义上，无论是批评也罢，赞赏也罢，那可能并没有我们想象中那么的重要，你最要在乎的其实还是你身边的人，你所爱的人，他们的意见。

努力去听见风的声音，不必在意风的方向。