镜子 43 2023.9.24

与目标距离：不明

今日较大时间概述：状态不佳，数学功课（不止）难度明显增加，时间很紧，不过还是发现问题所在---休息时间不足。

原计划：规范安排休息大脑的方案，并且继续试验。要观察学习总量的变化，以此便于分析与进一步调整。

出入：昨天玩了小小梦魇2，导致我多巴胺稳态失衡，是今日状态不佳的一个因素。这恐怖游戏虽然不上瘾，但也是强刺激

每日对应调整：即昨天计划延续。并且戒掉中午去买零食的习惯，这是最近7天养成的行为···保证睡眠。

可采取措施：均可，但有些调整是长期性的。